Doktor ENDER SARAÇ Bitki Çayları ve Faydaları… Bitki çayları ve etkileri… Hangi çay hangi hastalığa ve rahatsızlığa iyi geliyor? Bitki çaylarının yararları… Yeşil çay, ginseng çayı, sarı kantaron çayı, papatya çayı, nane çayı, adaçayı, melissa, kuşburnu, kişniş çayı ve faydaları…

Bitki Çayları ve Faydaları

Yeşil Çayın Faydaları: Günde 4-5 fincan yeşil çayın kanserden koruyucu etkisi var. Dr. Ender Saraç, mayalanmamış siyah çaydan elde edilen yeşil çayın vücut üzerindeki etkisi hakkında şunları söylüyor: ‘Yaşlanma ve yıpranmaya yol açan maddelerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Kan kolesterolü ve lipid düzeyini normal sınırlarda tutmaya yardımcı olup kalp sağlığını koruyor. Yeşil çayda bulunan polifenol ve kateşin adı verilen maddeler tümör oluşumuna yol açan maddeleri yok ediyor. Yeşil çay yaygın olarak içilen Asya ülkelerinde Batı’ya oranla kanser vakalarının daha az olduğu biliniyor.’

Gençlik aşısı Bitki çayı: Ginseng Çayı

Dr. Ender Saraç, yaşlılık ve ona bağlı etkileri azaltmakta ginseng çayının önemli etkisi olduğunu belirterek ‘Zihinsel ve fiziksel kapasitenin artırılmasına yardımcı oluyor. Cinsel gücü artırıcı etkisi var. Yorgunluğu azaltıyor’ dedi. Ginseng kökünün farklı türlerinin vücutta değişik şekilde etki gösterdiğini kaydeden Saraç, ‘Dünyada en çok bilinenginseng türleri; Kırmızı Kore, Sibirya ve Kanada ginsengi. Kore ginsenginin canlandırıcı, uyarıcı ve ısıtıcı etkisi var. Sibirya yani soğuk ginsenglerin etkisi ise tam tersi. Yaşlanma ve yıpranmaya karşı koruyucu özellikleri var. Kişinin fizyolojik durumuna göre ginseng seçimi yapılmalı. Yüksek tansiyonu, aşırı çarpıntısı olan birine kırmızı ginseng vermek yanlış olabilir’ dedi. Saraç, sabah ve öğlen, günde iki fincan ginseng tüketiminin vücut için yararlı olduğunu kaydetti.

Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç‘ın diğer bitkisel çaylar hakkında verdiği bilgiler ise şunlar:

Sarı Kantaron Çayının Faydaları

- Hazmı kolaylaştırıyor

- Mide yanmalarına iyi geliyor

- Heyecanı yatıştırıyor

- Uykusuzluk durumunda rahatlatıcı etkisi var

- Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı

- Sarı Kantaron‘dan hazırlanan eriyik yaralarda yanıklarda, harici olarak kullanılabilir

Adaçayı Faydaları

- Antiseptik özelliği var

- Direnci artırır

- Hafızayı açar

- Canlandırıcı etkisi var

- Bulantıyı kesiyor

- Hazım sistemini düzenliyor

- Göğsü yumuşatıyor

- Sinirleri yatıştırıyor

- Cilde iyi geliyor

Biberiye Çayı ve Faydaları

- Kabızlığı gideriyor

- Sindirim sistemine uyarıcı etki yapıyor

- İdrar söktürüyor

- Baş ağrısına iyi geliyor

- Dolaşımı canlandırır

- Vücuttan zehirli maddeleri atmaya yardımcı olur

Defne Çayının Özellikleri

- Antiseptik özelliği var

- Hazmı kolaylaştırıyor.

- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor

- Saç dökülmesini engelliyor

- Rahatlatıcı etkisi var

Melissa Çayı

- Antiseptik özelliği var

- Gerginliği alır, uyumaya yardımcı olur

- Gazı giderir

- Terlemeyi sağlıyor

- Mideyi rahatlatır, hazmı düzenler

Kişniş Çayı

- Gaz gideriyor

- Hazmı kolaylaştırıyor

Kuşburnu Çayı

- C vitamini içeriyor

- Kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor

- Güç kazandırıyor

- Öksürüğe iyi geliyor

- Alerji egzama ve hemoroide karşı yararlı

Ihlamur

- Öksürüğe iyi geliyor

- Yatıştırıcı etkisi var

- Çarpıntıya iyi geliyor, rahatlatıyor

- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor

- Mideye iyi geliyor

- Balgam söktürücü etkisi var

Nane Çayı ve Faydaları

- Hafif antiseptik özelliği var

- Mide bulantılarına karşı etkili

- Koku veriyor

- Ferahlatıyor

- Çarpıntıya iyi geliyor

- Soğuk algınlıklarında öneriliyor

- Sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaparak uyku problemlerine yardımcı oluyor

Papatya Çayı

- Sindirim sistemini düzenler

- İdrar atırır

- Sinirleri yatıştırır

- Gaz giderir

- Ağrıları kesiyor

- Antiseptik özelliği bulunuyor

Sinameki Çayı

- Bağırsak üzerinde müshil etkisi yapar.

- Kabızlık sorunu için önerilir

Rezene Çayı

- Sancıların giderilmesine yardımcı olur

- Mideye iyi gelir

- Sinirleri yatıştırır

- Gaz giderir

- Sindirimi düzenler

ENDER SARAÇ’IN TÜM YAZILARINI OKUMAK İÇİN TIKLAYIN

Kaynak: İnternetten derlenmiştir

Ender Saraç Salatalığın Faydaları Nelerdir?

(252 okunma)

Ender Saraç'la Sağlıklı Yaşam programında, yaz mevsiminde bolca ve kolaylıkla bulunabilecek salatalı ...

Şifalı Bitkiler Sözlüğü: Adaçayı ve Faydaları

(18661 okunma)

Şifalı Bitkiler Sözlüğü: Adaçayı ve Faydaları. Adaçayının faydaları nelerdir? Adaçayının özellikleri ...

Bitki Çayları: Bitki Çaylarının Faydaları Nelerdir?

(19334 okunma)

Bitki Çayları: Bitki Çaylarının Faydaları Nelerdir? Bitki çayı faydası, bitki çayları neye yarar? Bi ...

Ender Saraç Mate Yaprağının Faydaları

(902 okunma)

Ender Saraç'la Sağlıklı Ramazan programında, ramazanda oruç tutacak olan kişilerin daha sağlıklı olm ...