http://kadingunlugu.net/bitkisel-tedavi/ender-sarac-gobek-eritme-diyeti.html Kadın Günlüğü, Kadınca Konular, Kadınlar İçin Mon, 23 Jan 2012 23:06:08 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://kadingunlugu.net/bitkisel-tedavi/ender-sarac-gobek-eritme-diyeti.html#comment-11130 GÖKHAN Sun, 24 Apr 2011 00:25:12 +0000 http://kadingunlugu.net/?p=157#comment-11130 Tüm mesajları okudum. tabi cevap veren yok. cevap verilirmi diye konuyu takip edenler varmıdır bilmiyorum. ama bizim türk bayanları kendilerine bakmıyor. 23 ülke de uzun süreli yaşadım. Tespit ettiğim yabancılar (USA hariç) kendilerine bakıyor. Türk bayanı hem kısa boylu, hem kilolu bir modele sahip gözümde. birde teknolojinin getirdiği hantallık ve tembellik var. Avrupalı gibi spor salonlarına gidip sağlıklı yaşama odaklanmalısınız. Piyasada özellikle yaz aylarında çıkan yok elma krom, yok altın çilek gibi hap, kapsül vs. şeylerden medet ummayın. bunlar bir yere vücudun metabolizmasını hızlandırır ve sonra tepe taklak eder. en iyisi imkan varsa spor salonuna yazılmak, yok ise de boğazınısa sahip çıkarak, her gün belli mesafeleri tempolu yürümek gerekiyor. diyeceksiniz senin ne işin var bu sayfada. 185 boyum 90 da kilom 2 ay öncesine kadar bende 114 kilo idim. açıkcası canımı sıktı bu. tasarımcı olduğum içinde sürekli bilgisayar başında oturuyorum. çayımı bile başkaları dolduruyor. ama her gün 4.5 km yürüdüm. sabah geç kalkıyordum. kalkış saatimi öne çektim. 3 şekerli içtiğim çayı. 1 şekere düşürdüm. arada maydonos ve limon karışımlı su içtim. akşam 18.00 den sonra yemek yemedim bol bol su içtim. bir fitnes minder alıp youtubeden izlediğim abs denilen karın bölgesi kasları için( bayan ve erkek için ayrıdır. youtube dan; workout abs arama kelimesinden yüzlerce videoya ulaşabilirsiniz.) videolar izleyip hareketleri set halinde tekrarladım. Kısaca insan kendi doktoru olmalı. Sağlığımı neden ihmal edeyim? veya neden birşeyler kötüye gitmeden sağlıklı yaşam için kendimi kontrol etmiyorum? Bekarım, ve yalnız yaşıyorum, dışarda yemek yediğimde restaurantlarda bayanların yemek yiyişlerini gördüğümde bazen utanıyorum. çok abartılı ağır menüleri vücut nasıl kaldırsın. Salata yemeyi alışkanlık edinin. açıkcası benim kız arkadaşım olsa ve böyle her önüne geleni son damlasına kadar götürse ben o kızla bir daha görüşmem. bayan dediğin ince, zarif ve ölçülü yaşamasını bilmeli. birilerinin damarına burda bastığımında farkındayım. hamile hanımlara sözüm yok. ama herşeyi yiyen bayanlar bu yazdıklarımı iyi okusun. yoksa çok böyle sitelerde bana yardım edin diye kendinizi kandırırsınız. Saygılarımla... sağlıklı yaşamlar... Tüm mesajları okudum. tabi cevap veren yok. cevap verilirmi diye konuyu takip edenler varmıdır bilmiyorum. ama bizim türk bayanları kendilerine bakmıyor. 23 ülke de uzun süreli yaşadım. Tespit ettiğim yabancılar (USA hariç) kendilerine bakıyor. Türk bayanı hem kısa boylu, hem kilolu bir modele sahip gözümde. birde teknolojinin getirdiği hantallık ve tembellik var. Avrupalı gibi spor salonlarına gidip sağlıklı yaşama odaklanmalısınız. Piyasada özellikle yaz aylarında çıkan yok elma krom, yok altın çilek gibi hap, kapsül vs. şeylerden medet ummayın. bunlar bir yere vücudun metabolizmasını hızlandırır ve sonra tepe taklak eder. en iyisi imkan varsa spor salonuna yazılmak, yok ise de boğazınısa sahip çıkarak, her gün belli mesafeleri tempolu yürümek gerekiyor. diyeceksiniz senin ne işin var bu sayfada. 185 boyum 90 da kilom 2 ay öncesine kadar bende 114 kilo idim. açıkcası canımı sıktı bu. tasarımcı olduğum içinde sürekli bilgisayar başında oturuyorum. çayımı bile başkaları dolduruyor. ama her gün 4.5 km yürüdüm. sabah geç kalkıyordum. kalkış saatimi öne çektim. 3 şekerli içtiğim çayı. 1 şekere düşürdüm. arada maydonos ve limon karışımlı su içtim. akşam 18.00 den sonra yemek yemedim bol bol su içtim. bir fitnes minder alıp youtubeden izlediğim abs denilen karın bölgesi kasları için( bayan ve erkek için ayrıdır. youtube dan; workout abs arama kelimesinden yüzlerce videoya ulaşabilirsiniz.) videolar izleyip hareketleri set halinde tekrarladım. Kısaca insan kendi doktoru olmalı. Sağlığımı neden ihmal edeyim? veya neden birşeyler kötüye gitmeden sağlıklı yaşam için kendimi kontrol etmiyorum? Bekarım, ve yalnız yaşıyorum, dışarda yemek yediğimde restaurantlarda bayanların yemek yiyişlerini gördüğümde bazen utanıyorum. çok abartılı ağır menüleri vücut nasıl kaldırsın. Salata yemeyi alışkanlık edinin. açıkcası benim kız arkadaşım olsa ve böyle her önüne geleni son damlasına kadar götürse ben o kızla bir daha görüşmem. bayan dediğin ince, zarif ve ölçülü yaşamasını bilmeli. birilerinin damarına burda bastığımında farkındayım. hamile hanımlara sözüm yok. ama herşeyi yiyen bayanlar bu yazdıklarımı iyi okusun. yoksa çok böyle sitelerde bana yardım edin diye kendinizi kandırırsınız. Saygılarımla… sağlıklı yaşamlar…

]]> http://kadingunlugu.net/bitkisel-tedavi/ender-sarac-gobek-eritme-diyeti.html#comment-11123 hamit taşkın Sat, 23 Apr 2011 12:05:18 +0000 http://kadingunlugu.net/?p=157#comment-11123 zayıflama cayı nasıl bi şey tavsiye edrmisinizi zayıflama cayı nasıl bi şey tavsiye edrmisinizi

]]> http://kadingunlugu.net/bitkisel-tedavi/ender-sarac-gobek-eritme-diyeti.html#comment-11002 seda balık Fri, 15 Apr 2011 09:57:44 +0000 http://kadingunlugu.net/?p=157#comment-11002 ben 28 yaşında bir bayanım üç çocugum var ve ayagımdan felçliyim iki deynekle yürüyorum çok zor oluyor ayagımdan yedi sekiz kere amaliyat oldum ve çok aşırı kilo aldım kalça ve göbek var şuan 90 kiloyum bu kiloyu vermemde lütfen yardımcı olun olursanız çok sevinirim ne olur bana yardım edermisiniz saygılarımla ben 28 yaşında bir bayanım üç çocugum var ve ayagımdan felçliyim iki deynekle yürüyorum çok zor oluyor ayagımdan yedi sekiz kere amaliyat oldum ve çok aşırı kilo aldım kalça ve göbek var şuan 90 kiloyum bu kiloyu vermemde lütfen yardımcı olun olursanız çok sevinirim ne olur bana yardım edermisiniz saygılarımla

]]>