Ender Saraç Karın Yağlarını Eritme

Karın bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler için Ender Saraç bazı tavsiyelerde bulunuyor. Bu yazıdaki konumuz karın yağları nasıl eritilir?


Ender Saraç karın yağlarından kurtulmak için öncelikle spor yapmanın önemini vuguluyor. Göbek bölgesindeki yağlar eritlmesi en zor olan yağlardandır. Bu yüzden düzenli olarak spor yapılması gerekir. Spor konusunda uzman birisinden destek almalısınız, eğer imkanınız yoksa, karın bölgenizdeki hareketleri öğrenip düzenli uygulamanız gerekiyor.

Karın bölgesi yağları için:

Birer çorba kaşığı limon suyu, susam yağı, biberiye yağı ve okaliptüs yağını karıştırın. Bu karışımla karın bölgenize dairesel hareketlerle masaj yapın.

Ender Saraç göbek eriten egzersizler

Ender Saraç göbek eriten diyet


YORUM YAZMAK İçin Tıklayın

etiketler:, , , ,


Konuyla ilgili diğer yazılar
14 Temmuz 2009 11.444 defa okundu 10 defa yorumlanmış

Şifalı Bitkiler Rehberi | Bitki Çayları | Bitki Yağları


A | B | C-Ç | D | E | F | G | H | I-İ | J | K | L | M | N | O-Ö | P | R | S | Ş | T | U-Ü| V| Y| Z


sorularınız için yorum yazabilir ya da kadingunlugu@hotmail.com adresine mail atabilirsiniz.

10 yorum yapılmış »


  • seda demiş ki:

    boy uzatmak ıcın formul ogrenmek ıstıyorum bana yardmcı olursanız sevınırımm yas 15 boy 1.56

    # 1 Ağustos 2009 at 15:49

  • Eren demiş ki:

    Süt iç ve basket oyna kardeşim. göreceksin 2 yıl içindeki farkını ;)

    # 20 Ağustos 2009 at 01:19

  • gamze küçük demiş ki:

    mrhb ben adanadan gamze 1/54 boyum 104 kiloyum 19 yaşındayım zayıflamak istiyorum ne olur bana yardım edin…. rejim yaptığım zaman güzel zayıflıyorum ama doktor altında yapmak istiyorum teşşekürler adanalı

    # 20 Ağustos 2009 at 14:19

  • sdf demiş ki:

    bunu hergün mü yapıcaz??

    # 23 Eylül 2009 at 23:36

  • hacı murat demiş ki:

    boy uzatmak için en etkili formül, eczaneden alacağınız balık yağını her gün birer kaşık içeceksiniz. velev ki, yaşınız yirmiyi geçmediyse eğer mutlaka uzayacaksınız.

    # 26 Ekim 2009 at 12:55

  • kns demiş ki:

    umarım kısa sürede kurtuluruz bu spor hareketleriyle bölgesel yagdan

    # 27 Ekim 2009 at 14:31

  • sümeyye k. demiş ki:

    slm ben sümeyye ben 94 kilo yum ama ne yapdiysam olmuyo bide bende guatir war aylem cok istiyo zayiflamami ama olmuyo 15 yasindayim neler yapmam lazim lütfen yardim edin bana lütfen

    # 30 Ekim 2009 at 21:51

  • ilknur demiş ki:

    merhaba arkadarlar benim boy 1.55 kiloda 60 yaşımda 20 ve bir kızım war 8 aylık 7 kilo fazlam var boyumunda uzamasını çok istiyorum ne yapmam gerekiyo

    # 2 Kasım 2009 at 11:31

  • deniz demiş ki:

    ben defalarca diyet yapan biri olarak yapılan diyetlerin doktor konturolünde yapılması gerektiğini geçte olsa anladım.3 ayrı ameliyat geçirdim.hepsinden ayrı kilo aldım,kendimi öyle görmekten memnun olmadığım için defalarca denedim ama olmadı şu anda 86kiloyum.30kilo fazlam var ve ben daha önce yanlış yaptığım diyet hatalarından dolayı diyabetli oldum arkadaşlar eğer kilo probleminiz varsa diyetisyene gidin ben artık doktor konturolünde yapmaya başladım diyabetiminde dengelenmesi lazım sizlere bunu yazdım çünkü diyabetli yaşam zor sizlerde zayıflamak uğruna vücudunuzdaki glikoz dengesini bozmayın ben yarından itibaren daha dikkatli olacağım bir hafta sonra size geri döneceğim nasıl gittiğini anlatacağım şu anda 1600kl diyt uyguluyorum hepinize umudunuza ulşmanız dileği ile size tekrar yazacağım

    # 10 Kasım 2009 at 01:43

  • filiz demiş ki:

    herhaba hocam 1,56 boyunda 66 kilodayım mate hapı çıkmış onun zararı varmıdır

    # 22 Kasım 2009 at 17:05

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir