Göbeğinizi eritmenin sırları

Beslenirken dikkat etmemiz gereken sıvı gıdalar bölgesel zayıflamada göbek eritmek için çok önemlidir. Şekerli ve asitli sıvı gıdaların tüketimine sınırlama getirmeliyiz.
Sınırlama getirdiğiniz sıvıların yerine su içebilirsiniz. Bir günde iki litre su içmenizi tavsiye ediyoruz çünkü vücut kaslarımızın büyük bir oranı sudan oluşmaktadır.


Bileşeninde bulunan antioksidanlardan dolayı hastalıklara ve kansere karşıda etkisi yüksek olan çay tüketimini de sizlere tavsiye ediyoruz. Şekersiz kullanımını kalori içermez.
Su ve çaydan sonra kalori değeri olmayan kahve de içerdiği yararlı birleşimlerinden dolayı sizlere tavsiye ediyoruz. Değişen kahve kültürü ile kahvelerin kalori değeri değişti çikolatalı kahveler sütlü kahveler içerken dikkat etmelisiniz.
Yapay olarak tatlandırılmış diyet içeceklerimizi kalori değerleri düşük olması nedeni ile çok tüketmemiz göbek şişkinliğine sebep olacak ve sizi şeker oranı yüksek sıvı gıdalara yöneltecektir.
Faydalı olduğunu düşündüğümüz hazır meyve suları içerdiği tatlandırıcı ve katkı maddelerinden dolayı sağlıklı bir sıvı gıda değildir. Taze sıkılmış meyve suları şeker atmadan tüketebilirsiniz. Eğer sıktığımız meyve sularını şeker atmadan tüketemiyorsanız meyve olarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır.
Göbek şişkinliği için alkol tüketimini de dikkat etmelisiniz. Alkol kullanımı iştahınızı açacak ve içerdiği kalori bakımından sağlıklı olmayacaktır.

Ender Saraç Göbek Eriten Diyet için tıklayın


YORUM YAZMAK İçin Tıklayın

etiketler:,


Konuyla ilgili diğer yazılar
17 Haziran 2009 9.651 defa okundu 5 defa yorumlanmış

Şifalı Bitkiler Rehberi | Bitki Çayları | Bitki Yağları


A | B | C-Ç | D | E | F | G | H | I-İ | J | K | L | M | N | O-Ö | P | R | S | Ş | T | U-Ü| V| Y| Z


sorularınız için yorum yazabilir ya da kadingunlugu@hotmail.com adresine mail atabilirsiniz.

5 yorum yapılmış »


  • su demiş ki:

    bence herseyın yanında spor sart.egzersiz de yapalım

    # 3 Temmuz 2009 at 14:41

  • Anonim demiş ki:

    merhaba zayıfım ama göbegim var napmalıyım

    # 27 Ocak 2010 at 20:38

  • buse demiş ki:

    fazla kilom yok ama daha zayıf olmak istiyorum ne yapmalıyım daha fazla bilgi verirmisiniz lütfen…

    # 2 Şubat 2010 at 16:35

  • cansu demiş ki:

    19 yasındayım 1.70 ßoyum war 55 kiloyum ve qöbeqim war nasıl ßr diyet yaparak qößeqimden ve kilolarımdan kurtulabilirm

    # 24 Şubat 2010 at 09:31

  • batuhan demiş ki:

    20 kiloyum daha eritmek istıyorum nasıl erirtebilirim

    # 24 Şubat 2010 at 22:29

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir