Göbeğinizi eritmenin sırları

Beslenirken dikkat etmemiz gereken sıvı gıdalar bölgesel zayıflamada göbek eritmek için çok önemlidir. Şekerli ve asitli sıvı gıdaların tüketimine sınırlama getirmeliyiz.
Sınırlama getirdiğiniz sıvıların yerine su içebilirsiniz. Bir günde iki litre su içmenizi tavsiye ediyoruz çünkü vücut kaslarımızın büyük bir oranı sudan oluşmaktadır.


Bileşeninde bulunan antioksidanlardan dolayı hastalıklara ve kansere karşıda etkisi yüksek olan çay tüketimini de sizlere tavsiye ediyoruz. Şekersiz kullanımını kalori içermez.
Su ve çaydan sonra kalori değeri olmayan kahve de içerdiği yararlı birleşimlerinden dolayı sizlere tavsiye ediyoruz. Değişen kahve kültürü ile kahvelerin kalori değeri değişti çikolatalı kahveler sütlü kahveler içerken dikkat etmelisiniz.
Yapay olarak tatlandırılmış diyet içeceklerimizi kalori değerleri düşük olması nedeni ile çok tüketmemiz göbek şişkinliğine sebep olacak ve sizi şeker oranı yüksek sıvı gıdalara yöneltecektir.
Faydalı olduğunu düşündüğümüz hazır meyve suları içerdiği tatlandırıcı ve katkı maddelerinden dolayı sağlıklı bir sıvı gıda değildir. Taze sıkılmış meyve suları şeker atmadan tüketebilirsiniz. Eğer sıktığımız meyve sularını şeker atmadan tüketemiyorsanız meyve olarak tüketmeniz daha faydalı olacaktır.
Göbek şişkinliği için alkol tüketimini de dikkat etmelisiniz. Alkol kullanımı iştahınızı açacak ve içerdiği kalori bakımından sağlıklı olmayacaktır.

Ender Saraç Göbek Eriten Diyet için tıklayın

Konunu anahtar kelimeleri: 85 kiloyum nasıl zayıflarım,75 kiloyum nasıl zayıflarım,göbek eritmenin sırrı,göbek eritme,zayıfım ama göbeğim var,göbek eritme aletleri,bitkilerle göbek eritme,85 iloyu eritme,kadin gunlugu net bitkisel tedavi ibrahim saracoglu gobek eritme kuru,göbekyağıeritmek

Kaynak: İnternetten derlenmiştir

etiketler:,
17 Haziran 2009 40.619 defa okundu 22 defa yorumlanmış

Şifalı Bitkiler Rehberi | Bitki Çayları | Bitki Yağları


A | B | C-Ç | D | E | F | G | H | I-İ | J | K | L | M | N | O-Ö | P | R | S | Ş | T | U| V| Y| Z


sorularınız için yorum yazabilir ya da kadingunlugu@hotmail.com adresine mail atabilirsiniz.

22 yorum yapılmış »


  • su demiş ki:

    bence herseyın yanında spor sart.egzersiz de yapalım

    # 3 Temmuz 2009 at 14:41

  • Anonim demiş ki:

    merhaba zayıfım ama göbegim var napmalıyım

    # 27 Ocak 2010 at 20:38

  • buse demiş ki:

    fazla kilom yok ama daha zayıf olmak istiyorum ne yapmalıyım daha fazla bilgi verirmisiniz lütfen…

    # 2 Şubat 2010 at 16:35

  • cansu demiş ki:

    19 yasındayım 1.70 ßoyum war 55 kiloyum ve qöbeqim war nasıl ßr diyet yaparak qößeqimden ve kilolarımdan kurtulabilirm

    # 24 Şubat 2010 at 09:31

  • batuhan demiş ki:

    20 kiloyum daha eritmek istıyorum nasıl erirtebilirim

    # 24 Şubat 2010 at 22:29

  • Anonim demiş ki:

    160 boy 95 kilo

    # 26 Mart 2010 at 15:25

  • fidan demiş ki:

    ben 15 yasında 85 kiloyum ve okuyorum nasıl kilo verebilirim

    # 10 Nisan 2010 at 14:59

  • nesrin demiş ki:

    merhaba ben 20 yaşındayım ve göbeğim aşırı var bu bilgiler yetersiz biraz daha bilgi verebilr msnz

    # 23 Nisan 2010 at 18:13

  • fidan demiş ki:

    bol bol yürüyüs

    # 26 Nisan 2010 at 18:32

  • selma demiş ki:

    arkaşım 130 kilodaydı. bol bol yüriyüş ve belediyenin parklara yaptığı spor aletlerini kullanarak yeşil çay içerek yemeklerinde yağ ve salçayı azaltarak maden suyunun asittini alarak limon ilave edip içerek 75 kiloya indi. 2 senedir çok sıkı yapmasa dayürüş yaparak kilosunu koruyor. 2 maden suyuna 1 adet limon ne kadar içebiliseniz kızılayın ki tercih edilmesi meyvesiz olanlarından herkese bol şanslar

    # 26 Nisan 2010 at 19:02

  • biri demiş ki:

    annem 45 yaşinda felç geçirdi ve110 kg diyetisyenede gitti hastanedede yattı ama aksine dahada kg aldı zayflamasına yardımc olurmusunuz lütfen

    # 30 Nisan 2010 at 22:56

  • orkide demiş ki:

    merhabalar ben 1.67 boyundagim kilom 70 bir turlu zayifliyamiyorum
    ne olur yardim edin.nasil zayiflarim

    # 14 Mayıs 2010 at 23:25

  • fatmairem demiş ki:

    yani töbeki işe yarıyor

    # 7 Temmuz 2010 at 20:32

  • etem demiş ki:

    belinize korse takın faydasını gorun

    # 6 Ekim 2010 at 10:11

  • hülya demiş ki:

    çok fazla göbegim yaglı kurtulamıyorum

    # 7 Ekim 2010 at 16:54

  • Esra demiş ki:

    arkadaslar pilates yapin ebru salli cikiyodu ya TV8 de cok faydasini görürsünüz yorulmadan 20 saat doldurdugunuzda gözle görülür sonuclar elde edeceksiniz.ben bide yani sira cok hizli yürüyüs yapiyorum.tabiki her gün sart deil haftada 3 saat yeter heralde bu kürler cok ise yariyo.elma sirkeside yaglari yakiyo ama icebilene helal olsun.benim babaannem 120 kilolarda ve en yararli elma sirkesi geldi ama ne kadar saglikli onuda bilmiyorum tabiki.kolay gelsin
    not:bide piskoloji coook önemli kendini sikma kilo vercem diye daha cok ben incelcem inceyim falan demeli.;)

    # 21 Ekim 2010 at 03:00

  • sinoplu demiş ki:

    göbek yağı eritmek için neyapmalıyım

    # 7 Nisan 2011 at 08:38

  • BURCU demiş ki:

    BENCE BİBERİYE LİMON VE KEKİK KAYNATIN ÜÇ ÖĞÜN AÇ KARNINA İÇİN BİR BARDAK YÜRÜYÜŞÜ EKSİK ETMEYİN =)

    # 17 Nisan 2011 at 15:28

  • mavişim demiş ki:

    ben 22 yaşındayım doğum sonrası göbeğim çok kaldı bir türlü gitmiyo bide sarkıklardsn kurtulmak istiyorum tavsiyelerinizi bekliyorum

    # 22 Nisan 2011 at 16:35

  • Anonim demiş ki:

    merhaba bn 13 yaşındaym. 52 kiLoyum boyumda 1.59 göbeğim war. eritmek istiyorum daha hiç bir şey denemedim bna tawsiyeler werrmisiniz.

    # 29 Haziran 2011 at 12:03

  • ayşe demiş ki:

    benim rahimte mivyonum var ikitane belimte pilatin var boyun fidiği var uyuşmalarim var sinir hastasi oltum kilom var boyum 160 kilom 90 neyapa bilirim

    # 7 Eylül 2011 at 16:55

  • melek84 demiş ki:

    benim 6 aylık bebeğim var. doğumda aldığım 15 kiloyu veremedim:( anne sütüne etki etmeyecek destek olarak kullanabileceğim bir kür var mı? fazlasıyla karın genişliğim var bacak ve basen sorunm yok. hala hamile gibiyim:((

    # 3 Mart 2012 at 12:02

Yorum yapmak ister misiniz?!

Lütfen yazı ile ilgili yorumunuzu yazın. Yorumlarınız bizim için önemlidir