Yaz aylarının başlaması ile beraber tatil havasına girmeye başladık. Anne adaylarının bebeği ve kendi sağlığı için çok dikkat etmesi gereken bir dönem.
Gebeliğin ilk aşamalarında düşük kanama gibi problemler yaşadıysanız ileri dönem hamileliğiniz için seyahat etmeniz çok sakıncalı olabilir.

Gebeliğiniz sırasında bulunduğunuz ve kullandığınız her şeyin sağlığa uygun olması, beslenmeniz ve tüketeceğiniz gıdalar, soluduğunuz hava çok önemlidir. Tatile gideceğiniz ortamın bütün koşulları araştırılmalı ve emin olduktan sonra tatile gitmelisiniz.
Tatilde iseniz yüzmeden önce havuz suyu yerine denize girmeyi tercih etmelisiniz. Havuz suyunda mikrop kapma olasılığınız çok yüksek. Yüzmeye başlamadan önce ısınma hareketi yapmalı ve yüzerken çok hızlı ve sert atlayışlardan kaçınmalısınız.
Hamile kadınların vücutları normal dönemlerden daha hassastır. Güneş ışıklarının etkisinde kalmak size zarar verecektir. Cildinizde hamilelilik lekeleri çıkmaya başladı ise cildinizin çok hassaslaşmasından dolayıdır. Hamile lekeleri olan anne adaylarında güneş ışınlarından kendilerini korumaları gerekmektedir. Hamile adaylarına sabahları erken saatlerde veya akşam denize girmeleri bebeğin ve kendi sağlıkları için daha faydalı olacaktır.
Denize girdiğinizde ve güneşte iken vücudunuz fazla su kaybedeceğinden dolayı su ve sulu gıdaların tüketimine dikkat etmeli yüksek faktörlü güneş koruyucuları kullanmalı ve tatile çıkmadan doktor onayı mutlaka almalısınız.

Kaynak: İnternetten derlenmiştir

Doğum sancısı

(383 okunma)

Bebeğinizin doğumunu beklerken sizi de farklı olaylar bekler. Bütün kadınların bildiği ve yaşamadan ...

Anne adayı olabilirim?

(372 okunma)

Hamile misiniz acaba? Eski metot hamilelik belirtileri veya çok gelişmiş tıp hamile olup olmadığınız ...

Hamilelik ve meme

(367 okunma)

Kanallar ve keseciklerden oluşan meme süt salgılaması için bağ ve yağ dokuları destekli kanal ve kes ...

Cilt Kanseri ve Benler: Ben Zararlı Mıdır?

(1425 okunma)

Deride doğumdan yada daha sonradan oluşan, genellikle kahverengi ve siyah renkten meydana gelen "ben ...