Tuvaletini yapamama yada çok seyrek yapma gibi durumlar kabızlık olarak adlandırılır. Genellikle sıvı gıda tüketiminin az olması, sinirli olma, sindirim sisteminde oluşan sorunlar, hormonal bozukluklar, tuvalet temizliğine önem verilmemesi, basur ve bağırsak tıkanıklığı gibi sebeplerden kaynaklı olarak oluşur. Bunlar dışında fazla hareket etmeyen kişilerde, hamileler de ve yaşlılarda da sık sık rastlanır.

Kabızlık; huzursuzluk, sinirlilik ve gibi psikolojik sorunların yanında; tuvalette aşırı derece zorlama anüsün zarar görmesine de yol açabilir. Buna bağlı olarak da her tuvalete çıkış kanama ve yanma olabilir. Biraz daha ilerlemiş şekli rektal prolapsus adını alır. Bu durumda sertleşen dışkı bağırsağı tıkayarak ciddi sorunlara yol açabilir.

Kabızlığa Karşı Ne Yapılmalı?

Kabızlığa karşı önlem almak için bol bol sulu ve sebzeli yemeler tercih edilmeli ve çavdar ekmeği kullanımına özen gösterilmelidir. Ayrıya erik reçeli tüketimi, üzüm, kayısı, hoşaf, balık ve elma tüketimi de kabızlık oluşumu engelleyebilir. Bunu yanında kabızlığa yol açan besinlerin yani muz, pirinç pilavı ve patates ürünlerinin dengeli ve az tüketilmesi kabızlığa önlem olarak gösterilebilir.

Kabızlık Tedavisi

Kabızlık tedavisi için önce sebep belirlenmelidir. Aksi takdirde uygulanacak tedaviler olumsuz sonuçlar doğurabilir. Kaynağı tespit edilmeden yapılan tedavilerden sonra bu hastalık tekrar edebilir. Bunun için tedavi sürecinden uzman kişilere başvurmak yararlı olacaktır.

Kaynak: İnternetten derlenmiştir

Ramazan Ayında Beslenme: Ramazanda Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

(242 okunma)

Biz Müslümanların 11 ayın sultanı ramazan ayına Rabbimizin izniyle girmiş bulunuyoruz. Bu ayda oruçl ...

Ramazanda Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?

(529 okunma)

Ramazan süresince oruç tutanlar yaklaşık 15 16 saat süreyle aç ve susuz kalacaklar. Bu süre içerisin ...

İftarda Neler Yenmeli: Ramazanda Doğru Beslenmek İçin

(390 okunma)

Ramazanda sıcak ve uzun günler bizi bekliyor. Orucun hemen hemen 15 saat sürmesi ve bunun yanında ha ...

Ramazanda Sağlıklı Beslenmek İçin Ne Yapmalı?

(198 okunma)

Ramazan ayında üç öğün beslenme anlayışı, yerini iki öğün yemeğe ve gündüzü yemeden içmeden tamamlam ...