Kategoriler

Karın düzleştiren salata ve çay tarifi

 

Kakule çayı ve karın düzleştirici salatanın diyetisyen Selahattin Dönmez’den reçeteleri;

Karın düzleştirici salata;

1 kase doğranmış tatlı kırmızı biber, yeşil ve sarı biber

1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı

1 kase doğranmış domates

Yarım adet kabuksuz avokado

1 kase doğranmış kırmızı kuru soğan

1 kase fırında balık (çupra, somon ya da levrek)

1 çay bardağı kavrulmamış kaju fıstığı

1 kase taze fesleğen, taze nane ve taze roka

Yapılışı: Sebzeleri doğradıktan sonra karıştırın. Balık parçaları ve kajuyu salatanın üzerine ekleyip öğle öğününde ana öğün olarak yiyin.

Karın düzleştiren çay tarifi

Kuru biberiye

1 adet kakule

Kuru kekik

Taze adaçayı yaprakları

Yarım limon

Sıcak su

Yapılışı: Sıcak suyu bitkilere ekleyerek demlenmesi için 1 dk bekleyin. Gece yatmadan evvel için ve yanında yemek yemeyin.

 

 

 

Bu Yazıya Yorum yapılmamış

Konunun anahtar kelimeleri: kakule diyet nasıl yapılır
329 defa okundu

YORUMLAR