Kategoriler

Ahmet Maranki Evde Bitkisel Güneş Kremi Tarifi

Güneşe çıkmadan önce güneş kremi sürmek gerekiyor. Peki bunu bitkisel olarak kendimiz yapabilir miyiz? Sizlere Ahmet Maranki tavsiyeli 40 Koruma Faktörlü Maranki Kozmik Güneş Yağı Formülünü veriyoruz. Ahmet Maranki Evde Bitkisel Güneş Kremi Tarifi Malzemeler: – 20 gram zeytinyağı (Zeytinyağının güneşin zararlı etkilerini azaltıcı özelliği vardır) – 10 gram havuç yağı (Güneşten gelen ultraviole (UV) ışınına karşı vücut bağışıklığını arttırır ve cildin bozulmasını önler) – 10 gram kakao yağı (Kakao yağı, yoğun bir nemlendiricidir. Kakao yağının tek başına güneş kremi niyetine kullanıldığını duymuşsunuzdur.) – 10 gram susam yağı (Cildi besler, toksinlerden arındırır) – 10 gram ceviz yağı (Cildi nemlendirir, cildin yenilenmesini ve kırışıkların giderilmesini sağlar.) – 10 gram badem yağı – 10 gram kayısı yağı – 10 gram keten tohumu yağı – 10 gram fındık yağı Buradaki yağların ayrı ayrı faydalarını öğrenmek isterseniz, bitkisel yağların faydalarını anlatan yazımıza göz atabilirsiniz: Bitki yağlarının faydaları nelerdir? Ahmet Maranki Evde Bitkisel Güneş Kremi Hazırlanışı ve Kullanılışı: Karıştırılan yağlar güneşe çıkmadan 20 dakika önce sürülür ve her iki saatte bir uygulanır. Evde Bitkisel...

Devamını Oku
Güneş (Sıcak) Çarpması Belirtileri Ve Tedavisi

Güneş (Sıcak) Çarpması Belirtileri Ve Tedavisi

Yaz aylarında sağlığımız için dikkatli olmamız gerekir. Çünkü güneşin vücuda fazla gelmesi vücudun kendi ısısında dengesizlikler oluşturabilir. Bu ısı dengesizliği sağlığımız açısından ciddi sorunlar yaratır. Aynı zamanda kapalı havasız ortamlarda bulunmakta aynı etkiyi gösterebilir. Sıcak çarpması (güneş çarpması) genellikle çocuklarda görülür ancak sıcak havalarda çocuk, yetişkin, yaşlı demeden herkesi etkiler. Güneş Çarpmasından Korunmak İçin Güneş en tepedeyken dışarı çıkmamamız gerekiyor. Çünkü güneşin ısısına birden maruz kalmak birtakım rahatsızlıklar oluşturur. Sokağa çıkmanın en uygun saati 11:00 ile 15:00 arası haricidir. Çünkü bu saatlerde güneş en fazla sıcaklığını verir. İllaki bu saatlerde dışarı çıkmamız gerekiyor ise gölgelikli yerlerden gidilmelidir. Normal yürüyüş yaparken de sıcak havalarda gölgelerden gitmek en doğrusudur. Dışarı çıkacağımız zaman güneş yakıcı ise yazlık şemsiye kullanabiliriz. İnce kumaşlı, bol kesimli ve açık renkli giysiler giyip geniş kenarlı şapkalar kullanmak bizi daha serin tutmamızı sağlar. Kapalı havasız ortamlar bulunmamaya gayret edin. Yanınızda su bulundurarak sürekli su tüketin. Güneş (Sıcak) Çarpması Belirtileri Sıcak çarpması olan kişilerde bazı rahatsızlıklar görülür. Kişinin davranışlarında geç anlama, yanlış anlama ve algılama bozukluğu , şiddetli olarak...

Devamını Oku

Cilt bakımı nasıl yapılır: Cilt bakımında püf noktalar

Cildinizin sağlığı üzerinde beslenmenizin yanı sıra dış etkenler de önem­lidir. Giderek artan kirlilik düzeyleriyle birlikte iklim ve çevre, cildinizin sağlık dengesini alt üst ederek intikamını alır. Isı ve diğer hava koşullarındaki değişiklikler, cilt bakımınızda da değişiklik yapmanızı gerektirebilir. Bir mev­sim için uygun olan ürünler ve uygulanan yöntemler, diğer mevsimde etkisini kaybedebilir. SICAK HAVA ve Cildimize Zararları Güneşin cilde verdiği zarar, tam olarak kanıtlanmıştır. Güneş ışınları, cildin yapısını bozarak erken kırışma, yumru ve şişkinliğe ayrıca cilt kanseri gibi ciddi hastalıklara neden olabilir. Yaz ayları boyunca artan nem, yağ üretimini artırabilir ve akne gibi sorunları azdırır. Ter üretiminde düzensizliğe neden olarak isilik ortaya çıkarabilir. GÜNEŞ VE SICAKTAN KORUNMA ■ Cildinizi güneşten korumanın en iyi yolu, güneşlenmekten ve zorunlu olmadıkça güneşe maruz kalmaktan kaçınmaktır. ■ Yüzünüz başta olmak üzere bütün vücudunuz için güneşten korunma faktörü en az 15 olan bir güneş kremi sürün. Günlük kullanımlarda farklı malzeme gereksinimini önlemek için fondöten ve nemlendirici gibi ürünlerin güneşten korunma faktörü içerenlerini tercih edin. ■ Şapka takın, uzun kollu hafif üstler ve pantolonlar giyin. ■...

Devamını Oku