Kadın Günlüğü, Kadın Ve Sağlık »
Ramazan ayında sahur heyecanı bir başkadır. Sahurun devamında gün içinde bazen acıkır, bazen de daha tok hissedersiniz. İşte sahurda yedikleriniz gün içinde sizin rahat bir oruç tutmanızı sağlayabilir. İşte sahur için beslenme tavsiyeleri:
Kadın Günlüğü, Kadın Ve Sağlık »
Ramazan geldi hoş geldi. Fakat ramazan, sıcaklarla birleşince oruç tutma süreleri neredeyse 15 - 16 saatler civarında olduğundan bir çok oruçluyu zorlamaya başladı. Özellikle çalışan kesin yaz mevsiminde daha fazla su kaybettiğinden yaklaşık 15-16 saatlik ...
Kadın Günlüğü »
Uzmanlar ramazanda formunu korumak isteyenlere mutlaka sahura kalkın önerisinde bulunuyorlarAyrıca uzmanlar ramazanda kilo almamak için sadece sahura kalkmak da yeterli değil diyerek sahur yemeklerini azar azar, iyice çiğnenerek yenmesini tavsiye ediyorlar.
Kadın Ve Sağlık »
Ramazan süresince oruç tutanlar yaklaşık 15 16 saat süreyle aç ve susuz kalacaklar. Bu süre içerisinde insanların ağızlarının kokması ramazanın en önemli sosyal sorunlarından biri. Oruçluyken iş yaşamında olsun, gündelik yaşamda olsun ikili ilişkilerimize devam ...
Kadın Ve Sağlık »
Orucun sağlık açısından birçok faydası vardır. Oruç insan sağlığı açısından son derece önemlidir ve değerlendirilmesi gerekir. Uzmanların yaptığı açıklamalara göre oruç, başta obezite olmak üzere birçok rahatsızlığın tedavisinde faydalı olduğu gözlenmiştir. Ramazan ayında tüm alışkanlıklar ...
Kadın Ve Sağlık »
Ramazanda sıcak ve uzun günler bizi bekliyor. Orucun hemen hemen 15 saat sürmesi ve bunun yanında havaların aşırı sıcak olması insanların kafasında nasıl beslenmeliyiz gibi bir soruyu da beraberinde getirmektedir. Tok kalmak için sahurda neler ...
Kadın Ve Sağlık »
Bütün gün tutulan oruçtan açlık yüzünden oluşan baş ağrılarımız çalışan kesimi çok zorluyor. Bu uzun yaz dönemleri de bir takım baş ağrısının meydana gelmesini sağlıyor.
Kadın Ve Sağlık, Zayıflama ve Diyet »
Herkesin bildiği gibi ramazanda normal günlük öğünümüz 4-5 iken bu 2 öğüne düşüyor. Bununda beslenme düzenimizin bozulacağı malumunuzdur. Ramazanda sağlıklı insanlar oruç tutarken de normal günündeki gibi öğünlerini aksatmaz sağlıklı beslenir. İftardan sonra ara ara ...
Kadın Günlüğü »
Ramazan orucunu tutarken orucu bozan ve bozmayan şeyleri sizlerle paylaşmak istedik. Bu yazımızda da orucu bozmayan hallerden bahsedeceğiz.Kadın Günlüğü »
Orucu bozan şeyler nelerdir? Neleri yapmak orucu bozar? Orucu bozan ve bozmayan haller hakkında bilgi vermek istedik. Bu yazımızda orucu bozan hallerden bahsedeceğiz.
