Kategoriler

Ender Saraç Kırmızı Gingsengin Faydaları

Ender Saraç’la Sağlıklı Yaşam programında, Kırmızı Gingseng’in faydalarını anlatan Ender Saraç, şifalı bitkilerin her birinin, ne denli faydalı olduğunu, izleyicileri ile paylaşmaya; ve bu, çok da bilinmeyen bitkiyi tanıtmaya çalıştı. Ender Saraç, kırmızı gingsengin faydalarından şu şekilde bahsetmektedir: Kırmızı Gingsengin Faydaları Nelerdir? Kırmızı gingsengin faydaları arasında, kan basıncını düzenlemesi ilk sırada yer almaktadır. Kırmızı gingsengin faydaları arasında yer alan kan basıncını düzenleme etkisi, tansiyonun da düzenlenmesine katkıda bulunacağı anlamına gelmektedir. Kırmızı gingsengin faydalarını anlatmaya devam eden Ender Saraç, kırmızı gingsengin, aynı zamanda, çok güçlü bir kalp kuvvetlendirici olduğundan da bahsetmektedir. Kırmızı gingsengin faydaları arasında, kalp krizini önlemesi ile birlikte, damar tıkanıklıklarına da engel olduğunu söylemek mümkün olmaktadır. Ender Saraç, kırmızı gingsengin faydaları arasında, kolesterol seviyesini düşürücü etkisinden de söz etmektedir. Ender Saraç’la Sağlıklı Yaşam programında, kırmızı gingsengin faydalarından bahsederken, kırmızı gingsengin, aynı zamanda, merkezi sinir sistemini uyarıcı etkisinden de söz etmektedir. Kırmızı gingsengin faydaları arasında özellikle yorgunluğu giderici özelliğinden söz etmek de gerekmektedir. Kırmızı gingsengin faydaları arasında, iştah açıcı özelliğinin bulunduğundan söz edilebilirken, kırmızı gingsengin aynı zamanda, cinsel gücü...

Devamını Oku
Ender Saraç Salatalığın Faydaları Nelerdir?

Ender Saraç Salatalığın Faydaları Nelerdir?

Ender Saraç’la Sağlıklı Yaşam programında, yaz mevsiminde bolca ve kolaylıkla bulunabilecek salatalıktan bahsedilmekte. Salatalığın faydaları hakkında, Ender Saraç’ın verdiği bilgilere kısaca göz atalım: Salatalığın faydaları arasında ilk sırada, drar söktürücü ve kanı temizleyici özelliği bulunmaktadır. Ender Saraç, salatalığın faydaları arasında, bağırsakları yumuşatan etkisinden de söz etmektedir. Çok fazla salatalık yiyenlerin ishal oldukları da unutulmamalıdır. Salatalığın faydaları arasında, basura iyi gelme özelliğinden de söz etmek faydalı olacaktır. Ender Saraç, salatalığın faydaları arasında, sıcak yaz günlerinde harareti kesen özelliğinden de bahsetmektedir. Salatalığın faydaları arasında, sinirleri yatıştırıcı özelliğinden de söz etmek gerekmektedir. Ender Saraç, salatalığın, yorgunluk giderme özelliğinin de bulunduğunu belirtmektedir. Salatalığın faydaları arasında, romatizma nedeniyle meydana gelen ağrıların giderilmesi; en azından hafifletilmesinden de söz edilmektedir. Ender Saraç, salatalık sebzesinin, uykusuzluk problemi olanlar tarafından da kullanılması gerektiğini belirtiyor. Salatalığın faydaları arasında, kolesterolü düşürme özelliği ile birlikte, kalp ve damar hastalıklarına iyi gelmesinden de bahsedebilmek mümkündür. Ender Saraç, salatalık sebzesinin ayrıca, gut hastalığı,böbrek hastalıkları ve bağırsak sorunlarına da iyi geldiğini...

Devamını Oku

Ender Saraç Mate Yaprağının Faydaları

Ender Saraç’la Sağlıklı Ramazan programında, ramazanda oruç tutacak olan kişilerin daha sağlıklı olmaları için Ender Saraç tarafından verilen önerileri uygulamaları tavsiye edilmektedir. Ender Saraç Sağlıklı Ramazan programında mate yaprağının faydaları hakkında izleyicilerini bilgilendirmektedir. Biz de zaman kaybetmeden mate yaprağının faydaları hakkında bilgi edinelim: Ender Saraç Mate Yaprağının Faydaları Mate yaprağının faydalarını anlatan Ender Saraç, mate yaprağının faydaları arasında ilk sırada zayıflamaya yardımcı olduğunu söylemektedir. Mate yaprağının faydaları arasında ikinci sırada kas ağrıları ile kemik ağrılarına iyi gelen etkisinden söz edilmektedir. Mate yaprağının faydaları arasında baş ağrısına ve migren ağrısına iyi geldiğinin de bilinmesi gerektiğini söyleyen Ender Saraç, mate yaprağının, hem migrende hem de baş ağrısı problemlerinde kullanıldığını belirtmektedir. Mate yaprağının faydaları arasında yorgunluğa iyi geldiği de bilinmelidir. Vücudun daha dirençli olması için Ender Saraç, mate yaprağından faydalanılması gerektiğini belirtiyor. Mate yaprağının faydaları arasında sayılabilecek bir diğer etkisi ise nefes darlığı problemine iyi gelen özelliği olarak, Ender Saraç’la Sağlıklı Ramazan programında...

Devamını Oku

Vişnenin Faydaları ve Özellikleri

Vişne gülgiller ailesindedir.Kiraz ile benzerlikler gösterir.Ancak kirazdan daha düşük şeker oranına sahip olduğu için ekşi bir tadı vardır. Şeker oranı az olduğu için daha az kalori içerir. Vişne ülkemizin her köşesinde yetişmektedir. Vişne vücut için herhangi bir alerji reaksiyon göstermez. Vişnenin Faydaları ve Özellikleri Vişne içerisinde yüksek oranda A,C ve E vitamini,beta-karoten ve güçlü antioksidanlar barındırır. Aynı zamanda sodyum, potasyum, kalsiyum ve fosfor minarelerini içerir. Vişne ağacının kabukları ateş düşürücü,ve ağrı kesici olarak kullanılır. Mikrop öldürücü etkisi vardır. Yenildikten kısa süre sonra diyareyi keser.Sapları kaynatılarak idrar söktürücü olarak içilir. Mideyi güçlendirir. Melatonin vücuda rahatlık vererek uykunun düzene girmesini sağlar. Vişnede bulunan antosiyanin kolon kanseri olasılığını düşürür. Ve antosiyanin sayesinde sporda oluşan kas zedelenmesinde olumlu etki gösterir. Diyabet hastaları için antosiyanin ilaç görevini görmektedir. Yine antosiyanin ve bioflayonoitler iltihap gidermek için kullanılır. Günlük bir bardak vişne suyu tüketilmesi vücudunun antioksidan ihtiyacını karşılar. Vücutta biriken fazla suyun dışarıya ter ile atılmasını sağlar. Damarların sertleşmesini engelleyerek kan basıncını düzenler. Karaciğer ve midenin sağlıklı çalışmasını sağlar. Belli bir miktar vişne tüketimi eklem kireçlenmeleri...

Devamını Oku
Şifalı Bitkiler İle Cildinize Doğal Bakım Yapın

Şifalı Bitkiler İle Cildinize Doğal Bakım Yapın

Her kış, cildimizi olumsuz etkileyen pek çok faktörle iç içe yaşıyoruz. Bu faktörler arasında hava kirliliği ilk sıralarda yer alırken, bununla birlikte, yaz mevsimine oranla daha az su içme, kapalı ve havasız mekanlarda daha fazla kalma gibi nedenlerden ötürü, cildimiz kuruyor, cilt problemlerimiz artıyor; özellikle egzema gibi sorunlarla baş etmek durumunda kalıyoruz; oysa ki biz kadınlar, her daim güzel bir cilde sahip olmak isteriz. Peki bunun için mutfağımızda sürekli kullanabildiğimiz besinlerden faydalandığımızı söylesek, ve kimyasallarla irtibat halinde olmak zorunda değilsiniz desek? Hoşunuza giderdi öyle değil mi? Bu yazımız, doğal kozmetik ürünlerle kendisini korumak isteyen bayanlara özel: Cildinizin olumsuz etkilerinden kurtulabilmesi için, derinlemesine bir temizlik işleminin gerçekleştirilmesi gerekmektedir. Bu temizliğin ise, bir buhar banyosu ile yapılması oldukça mantıklı gelmektedir. Buhar banyosu yapmak için bir takım şifalı otlardan faydalanabilirsiniz. Şifalı bitkilerden az sonra isimlerini yazacaklarımız arasından bir tanesini seçerek sıcak suya koyup kaynatarak, kaynamış olan suyu yüzünüze 15 – 20 cm uzaklıkta bir süre tuttuğunuzda, cildinizdeki sertliğin yumuşadığını göreceksiniz. Aynı zamanda siyah noktalardan; ve yağ bezelerinden korunmak için de denenen bu...

Devamını Oku