Beyonce’un kullandığını bildiğimiz Limonata Diyetinin asıl adı The Master Cleanse Diet. Sizlere limonata diyetinin yapılışını anlatalım
Beyonce’un Limonata Diyeti: The Master Cleanse Diyeti Nasıl Yapılır?
Master Cleanse olarak da bilinen limonata diyeti; limonata, tuzlu su ve bitkisel laksatif çaylardan oluşan sıvısal bir diyettir. Kilo vermeye kısa sürede katkıda bulunan diyetteki asıl amaç vücuttaki toksinleri temizlemektedir.
Beyonce ile birlikte popüler olan limonata diyeti, 7-10 günlük bir zaman diliminde uygulanabilmektedir. Kişinin ayrıca fiziksel durumuna bağlı olarak 40 güne dek uzatılabilir. 1 yıl içerisinde 3-4 kez uygulanmasında bir sakınca yoktur.<!–adsense2–>
Limonata Diyetinin Faydaları Nelerdir? Limonata Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?
Yaklaşık olarak 10 günlük bir limonata diyeti ile 5 ile 7 kg arası verilebilmektedir.
Limonata diyetindeki kullanım amacı aşağıdakileri içerebilir;
- Vücudun herhangi bir yerinde oluşan tıkanıklıkları ve toksinleri ortadan kaldırmak
- Sindirim sistemi ve böbrekleri temizlemek
- Hücreleri ve vücut bezlerini arındırmak için
- Eklem ve kaslardaki kullanılamaz atık ve sertleşmiş maddeleri ortadan kaldırmak için
- Arterler, sinirler ve kan damarlarındaki basınç ve tahrişi rahatlatmak için
- Sağlıklı bir kan akışı oluşturmak
- Cildin elastikiyetini ve gençliğini zamana karşı korumak için
- Kısa sürede kilo verebilmek için<!–adsense–>
Ne zaman limonata diyetini kullanabilirsiniz?
- Akut ve kronik durumlar dahil hastalık geliştiği zaman
- Sindirim sisteminin temizlenmeye ve dinlenmeye ihtiyacı olduğunda
- Kilolar bir problem haline gelmeye başladıysa
- Vücut dokularının inşası ve asimilasyonu gerektiğinde
Limonata diyetinin yapılışı: Limonata Diyeti Nasıl Yapılır?
Malzemeler
- 2 yemek kaşığı hakiki akçaağaç şurubu (akçaağaç aromalı değil, şeker şurubu)
- 2 yemek kaşığı limon suyu yaklaşık ½ limon
- 1/10 çay kaşığı kırmızı biber
- Orta sıcaklıkta 300 ml su
Malzemelerin tümünü karıştırın ve en az günlük 6-12 bardak arası için. Açlık hissettiğinizde limonata için.
Akşam laksatifleri alın.
Sabahları 1 bardak limonata ve çeyrek litre tuzlu su için.
Balık, et, süt ve yumurtadan kaçının.
