Sağlıklı Atıştırmalıklar İle Rahatça Atıştırabilirsiniz

Atıştırmayı kim istemez ki? Yemek aralarında da doya doya bir şeyler yiyebilmek; özellikle de can sıkıntısı anlarında insanlara öyle iyi gelir ki… Ancak atıştırmanın formumuza zarar verdiğini düşündüğümüz zamanlarla da sıkça karşılaşır; ve kendimize engel olmaya çalışırız bu gibi düşüncelere sahip olduğumuz

Read More

Afrodizyak Etkiye Sahip Olan Yiyecekler

Afrodit, eski Yunan mitolojisinde, aşk tanrıçasının anıldığı isimdir. Afrodizyak ise, beyni etkileyen; ve beyinde, cinsel istek duygusunu uyandıran bir etken olarak tanımlanmaktadır. Cinsel gücünü arttırmak isteyen kişilerin kullandıkları bir yöntemdir. Ve afrodizyak etkiyi arttıran bazı yiyecekler ve besin maddeleri bulunmaktadır. Bu yazımızda,

Read More

Bayanların Menapoz Dönemi Kolesterol Riskleri

Menapoz dönemini, kimi kadınlar daha ağır sendromlar geçirerek atlatmaya çalışırken, kimi kadınlar ise, çok kolay atlatmaktadırlar. Bazı bayanlar, cerrahi menapoz ile, bu durumu çok daha ağır yaşayabilmektedirler. Menapozun etkileri, 1 yıl öncesinden kendisini göstermeye başlar; ve menapoz sonrasındaki bir senenin sonunda da

Read More

Stres Karşıtı Yiyecekler

Bazı zamanlar, kendimizi çok yorgun hissederiz. Günümüz o kadar stresli ve sıkıntılı geçmiştir ki, kendimizi bir an önce evimize atıp, güzel bir duş aldıktan sonra, yatak yorgan ile buluşmaktan başka istediğimiz hiç bir şey yoktur. Oysa ki, bizim eve gelmemizi ve neşe

Read More

El Terlemesine Cerrahi Müdahale İle Son

Pek çok insanın en önemli sorunlarından bir tanesidir terlemek. Terleyen insanın sosyal hayatı da, bu olayla birlikte olumsuz etkilere sahne olmaktadır. Ve en çok terleyen bölgelerimizin de, el, yüz, boyun, bel, kasık bölgeleri olduğu bilinmektedir. Bütün bu bölgeler içerisinde en çok etki

Read More

Mutlu Olmak İçin Bunlara Sahip Olmalısınız

İçinde bulunduğumuz bilgisayar çağında, insanlar, sosyal ortamlardan çok bilgisayar başında geçirdikleri zamanlar ile kendilerini mutlu etmeye çabalıyorlar. Ancak mutlu olmak için asıl ihtiyacımız olan bilgisayar değil; kalabalıkların içinde yalnız olmamak… Bunun için de en çok ihtiyacımız olan şey sağlık; ve sonraki ihtiyacımız

Read More

Altruizm Hakkında Genel Bilgiler

Birey olarak bazı kişiler, kendilerinden önce hep başkalarını düşünür; ve tabiri caizse hep başkaları için yaşarlar. Önce başkalarının durumunu düşünüp de sonra kendisi için yaşayan kişilerin bu davranışlarının adı, altruizm. Altruizm tutumu gösteren kişiler ise altruist olarak adlandırılıyorlar. Altruistlerin genel olarak bu

Read More

Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı Beslenin

Vücudumuz bizim en değerli varlığımız. Çeşitli ürünlerle korumaya çalışsak da, vücudumuzu içeriden beslememiz kadar etkili bir koruyucunun olmadığını bilmemiz bizim için ve yaşamımızın sağlıklı olması için çok büyük öneme sahiptir. Peki neler yersek sağlıklı bir vücuda; ve yaşama kavuşabiliriz? Cildimizi antioksidanlar ile

Read More

Kolesterol Ve Neden Olduğu Olumsuzluklar

Yapılan araştırmalar doğrultusunda, ülkemizde gerçekleşen her 100 ölümden 55’inin, kalp ve damar hastalıklarındanileri geldiği anlaşıldı. Avrupa ülkelerine bakıldığında ise, ülkemizde yaşanan genç ölüm sayısı, Avrupa ülkelerine oranla oldukça yüksek.

Read More

İyi Bir Uyku İçin Sahip Olmanız Gereken Uyku Bilgileri

Uyku, güne zinde başlamamız; ve günümüzün güzel geçmesi için, en kalitelişekilde geçirmemiz gereken zaman dilimleri arasında yer alması gereken bir kavramdır. İyi bir uyku uyumalıyız ki günümüz güzel geçsin.

Read More