Ahmet Maranki Soğan Kürü İle Zayıflama

Ahmet Maranki soğanın zayıflatıcı etkisini bularak kür haline getirmiştir. Soğan kürü kandaki şeker ve kolesterol düzeyini dengede tutmaya yarayan tamamen zararsız bitkisel bir çözümdür. Gelin sizlere Prof. Dr. Ahmet Maranki‘nin soğan küründen bahsedelim. Ahmet Maranki Soğan Kürü İle Zayıflama Soğandan yapılan bu

Read More

Form Çaylar İle Obeziteye Dikkat Edin

Dünyada yapılan araştırma ve açıklamalara göre, dünyanın en büyük salgın sorunu sigara; ve ondan sonraki salgın da obezite ile ilgili. Bu nedenle, kişilerin, besin değeri düşük, kalorisi ise yüksek olan gıdalarla beslenmemeleri gerekmekte  Çünkü obezite, kalp ve damar hastalıkları, solunum sorunları, kanser

Read More

Sağlıklı Diyetler İle Kalıcı Kilo Vermeyi Tercih Edin

Pek çok kişi kilo vermek adına sürekli diyetler yapar; ve yaptıkları diyetlerin sonucunda da gerçekten de zayıflar; ve etkili sonuçlar alırlar. Ancak, sağlıklı yapılmayan diyetler, yapıldıkları anda etkili olmakla birlikte, diyet bırakıldığı anda alınan kilolarla geri dönüş sağlamaktadır. Etlerin sarkması gibi kötü

Read More

Kilo Vermek İçin Bunlardan Faydalanın

Kilo vermek adına neler yapılır; ne kararlar verilir; ve ertesi gün hemen ertelenir… Siz eğer kilo vermek istiyorsanız, bunun basit yollarını bilmeniz gerekmektedir. Her şeyden önce, kilo vermek istediğinizi bilmelisiniz. Ve bildiğiniz bu kilo verme isteğini, sürekli olarak görmelisiniz. Evinizin her tarafına

Read More

Selülit Nedir Ne Değildir?

Hidrolipodistrofi olarak adlandırılan, bağ dokusu iltihabı olarak da bilinen selülitten, bir kaç altın niteliğindeki uygulama ile kurtulabileceğinizi bilseniz, bu uygulamalarda bulunmaz mıydınız? Hepimizin estetik açıdan, hayatımızda olmasını istemediğimiz; ve hiç bir zararının olmadığını düşündüğümüz selülit, tüm bunların yanısıra, gerçek anlamda bir sağlık

Read More

Göbek Yağlarından Bu 5 Yöntemle Kurtulun

Hepimiz, kilo problemlerimiz ile ne şekilde baş edeceğimizi bilmediğimiz dönemlerden geçmekteyiz. Yediğimiz tüm gıdalar yağlı; ve bu yağlar, vücutta, özellikle de göbek bölgesinde depolanmakta. Ancak yaz geliyor; bu yağlardan kurtulmamız gerek. Artık göbeğimizi içeri doğru çekmekten sıkıldık… Bu sözler tüm bayanlara da

Read More

Kilo Vermek İstiyorum Diyenlere Öneriler

Bayanların pek çoğunun isteği, az zamanda çok kilo vermektir. Ancak hedefler o kadar ilginçtir ki, siz aslında bunu yapamazsınız. Siz yapamazsınız; ama bunu kimse yapamaz… Belki bir haftada üç kilo vermek istiyorsunuzdur… İyi de diyelim ki bir haftada üç kiloyu verdiniz; ancak

Read More

Dilara Koçak’tan Beslenme Öğütleri

Beslenme ve diyet uzmanı Dilara Koçak, hayatınızda küçük adınlar atarak, büyük değişimleri başarabileceğimizi anlatan bir yazısını yayınladı. Bu yazıya göre, büyük değişimlerin sonucunda bizi nelerin beklediğini bilmediğimiz için korkmamızın normal olduğunu; ancak küçük adımlarla büyük değişimleri gerçekleştirebileceğimizi ve bu küçük adımları atmamızın

Read More

Ömer Coşkun 21 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet

10 klio birden vermek, hem de bir ay da… Mümkün müdür? Evet Doktor. Ömer Coşkun ile gayet mümkün ona göre bir ay bile fazla sadece 21 günde bu işi gerçekleştirebiliyor. Bu inanılmaz diyet programında üç öğün yemek yerken ve yediklerinizden keyif alarak

Read More

Oruç Tutmak Zayıflatır Mı?

Herkesin bildiği gibi ramazanda normal günlük öğünümüz 4-5 iken bu 2 öğüne düşüyor. Bununda beslenme düzenimizin bozulacağı malumunuzdur. Ramazanda sağlıklı insanlar oruç tutarken de normal günündeki gibi öğünlerini aksatmaz sağlıklı beslenir. İftardan sonra ara ara ve azaltarak yaparsa sağlıklarında sorun olmaz. Vücutlarındaki

Read More