Keten Tohumu Nasıl kullanılır? Keten tohumu ve Özellikleri

Keten Tohumu Nasıl kullanılır? Keten tohumu ve Özellikleri… Keten tohumu nasıl tüketilir? Keten tohumunun bileşimi nedir? Keten tohumu yağı nedir? Keten tohumu bitkisel zayıflama ve diyet…

Keten Tohumu Nasıl kullanılır?

Keten tohumu nasıl tüketilir? Sizlere keten tohumunun nasıl kullanıldığını anlatalım. Keten tohumu suya katılarak, çay şeklinde, yoğurda katılarak kullanılabilir.

* Keten Tohumu Kaynatılarak içilebilir.
* Keten Tohumu Dövülerek, öğütülerek toz haline getirilebilir. Bir kaşık ağza atıldıktan sonra arkasından su içilebilir.
* Keten Tohumu Kavrulmuş olarak tüketildiğinde daha lezzetli olur. Keten
tohumunun çok özel bir tadı veya kokusu yoktur, ama kavrulunca güzel
bir tada kavuşur.
*Keten Tohumu Tohum şeklinde de tüketilebilir.
* Keten Tohumu Yemeklere, yoğurda, salatalara, müsliye, pasta, börek gibi unlu
mamullere karıştırılarak da tüketilebilir.
* Günde 1-1.5 çorba kaşığı keten tohumu sağlıklı kalmak açısından
yeterlidir. Dozunu kaçırmamakta yarar var.

Keten Tohumu Yoğurtla Nasıl Yenir?

Bir kase yoğurdun içine bir -bir buçuk kaşığı keten tohumunu katıp, tüketebilirsiniz.

Keten tohumunu yoğurtla birlikte tüketmek, kronik kabızlığa karşı çok faydalıdır. Vücut direncini arttırır, zindelik verir.

Kolon Temizliği İçin Keten Tohumu ve Kefir

Kilo vermek, vücuttaki toksinlerden kurtulmak için ve en önemlisi bağırsaklarınızı temizlemek için kahvaltıda keten tohumunu kefir (veya yoğurt) ile 3 hafta kullanmanız tavsiye edilir.

Birinci Hafta: Bir yemek kaşığı keten tohumu ile 100 ml kefiri karıştırarak kahvaltı yerine tüketin.
İkinci Hafta: İki yemek kaşığı keten tohumu ile 100 ml kefiri karıştırarak kahvaltı olarak yiyin.
Üçüncü Hafta: Üç yemek kaşığı keten tohumu ile 150 ml kefiri karıştırarak sabah kahvaltınızda tüketin.

Keten Tohumu Zayıflamak İçin Nasıl Kullanılır?

Keten tohumunu, ister çay olarak, ister yoğurt veya kefirle karıştırıp tüketin, kilo vermenize yardımcı olacaktır. Hangi şekilde kullanacağınıza kendiniz karar verin.

Keten tohumu suyu nasıl yapılır?

Malzemeler
1 bardak su (250 ml)
1 yemek kaşığı keten tohumu tozu (5 gr)
Hazırlanışı

Keten tohumu tozu olarak satın alabilirsiniz. Ama dilerseniz keten tohumunu ezerek tozunu da kullanabilirsiniz.

Keten tohumu tozunu sıcak ya da soğuk bir bardak suyun içine atın. Ardından 30 dakika dinlenmeye bırakın. Su jelimsi bir kıvama ulaştığında keten tohumu suyu hazırdır.

Keten tohumu suyunu böyle tüketebilirsiniz. Ayrıca  smoothie ya da doğal meyve sularına ekleyerek tüketebilirsiniz. Keten tohumunu çay olarak da tüketmek mümkün, işte tarifi:

Keten Tohumu Çayı nasıl yapılır?

Malzemeler
1 yemek kaşığı keten tohumu (5 gr)
1 bardak kaynar su (250 ml)
Hazırlanışı
Kaynar suyun içine keten tohumunu koyun. Ardından keten tohumları özelliklerini salana kadar beklemeniz gerekiyor. Çay ideal kıvama ulaştığında, yaklaşık 30 dakika sonra içmeye hazırdır.

( 44 Bugün 1 defa okundu)
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız (Kullanıcı oyu : 5,00 - 5 oy)
Latest Comments
  1. yeşim

    red pepper zayıflama hapının ne gibi zararları vardır

  2. ayşe

    mutlaka deniyeceğim

  3. herşeyi bilen

    red pepper zayıflama hapının hiçbir zararı yoktur. Hattı zatında Günde bir tüp veya bir kutu kullanırsanız bir haftada hiçbir dünyevi sorununuz kalmaz, diğer dünyada rahat rahat salına salına gezinirsiniz.

  4. birben

    ya denedim ama hiçbir işe yaramadı sanki acele zayıflamam lazım

  5. tuğba

    keten tohumu nasıl kullasak zayıflarız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.