Ahmet Maranki Kilo Almak İçin Bitkisel Çözüm

Kilo almanın yolları arasında, bitkisel yöntemleri de denemek ister misiniz? Prof. Dr. Ahmet Maranki, kilo aldırıcı kürü tarifi ile şişmanlamak ve kilo almak.

Read More

Şişmanlamak için

Kilo almak için beslenme şeklinizi değiştirmekle işe başlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenmeye başlamadan önce sigara içiyorsanız bırakmakla işe başlamalısınız çünkü sigara tüketimi iştahınızı kapatacaktır. Çok fazla sıvı tüketen biriyseniz sıvı gıdaların tüketimini azaltmalısınız tüketeceğiniz sıvılar midenizi dolduracağı için iştahınızın kapanmasını sağlayacaktır. Psikolojik etkenlerde kilo

Read More