YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Genel

”Çok Sık Acıkıyorum Ve Çok Kilo Aldım!”

Tezcan Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
in Genel
387 12
0
549
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bayanların en sık yaptıkları hatalardan bir tanesi, kilo aldıklarını hissettikleri anda, kilo vermeye yönelmeleri ve zayıflamak için, mümkün olan tüm diyetleri yapmalarıdır. Kilo vermek için aç kalmak, belirli besinlerden uzak durup vücudun ihtiyaçlarının göz ardı edilmesine neden olmak ise, aklınızın alamayacağı kadar önemli sonuçların doğmasına sebep olabilir.
Fazla kilo almış olmanız için, herşeyden önce çok sık acıkmanız; ve sürekli bir şeyler yeme ihtiyacı duymanız gerekmektedir. Peki hiç dikkatinizi çekti mi, acıktığınız zaman açlığa karşı ne kadar sabırlısınız? Kilo verme çalışmalarına başlamadan önce tüm bunları gözden geçirmeyi unutmayın. Ve bunu kendi başınıza da yapmayı denemeyin… Bir diyetisyen ya da dahiliye uzmanına başvurmayı kendinize hedef edinin, çünkü:
Çok sık acıkan insanlarda, şeker düşüklüğü, açlık nedeni olabilir. Ve şekeri düşük olan insan, acıktığı zaman, ellerinin ve ayaklarının titrediğini hisseder. Böyle bir durumda yapılan temel bir yanlış vardır, o da, şekerli bir şeyler yiyerek şekerini yüksltmeye çalışmak… Bu durum çok büyük bir yanlıştır. Kan şekerinin ani şekillerde yükseltilmesi, şeker hastalığının başlıca nedenlerindendir, bunu sürekli akılda tutmak gerekir…
Dikkat ederseniz eğer, şeker hastalarının pek çoğunun şişman olduğunu görürsünüz. Bu nedenle, aldığınız fazla kilolarınızı bir an önce vermek için sürekli yapılan diyetler yerine, doktorunuza başvurmalı, çok sık acıkıyorsanız, acıkacağınız süreyi aklınızda tutmalı ve acıkmanıza fırsat vermeden bir şeyler yemeyi kendinize ilke edinmelisiniz. Şunu kesinlikle unutmayın: açlık, kat-i surette, açlık ile tedavi edilemez. Bu nedenle, hem neden çok sık acıktığınızı; hem de aldığınız kiloların sebebini bulmayı, kendinize ilke edinmeye çalışın…

BENZER:  Multipl skleroz belirtileri ve MS Multiple Skleroz Tedavisi
Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Benzer Yazılar

Genel

Mısır Şurubu İle Gelen Tehlike

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Güzelliğiniz Uğruna Her Söylenene İnanmayın

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Beslenme Piramidi İle Dengeli Beslenin

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Vişnenin Faydaları ve Özellikleri

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Güneş (Sıcak) Çarpması Belirtileri Ve Tedavisi

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019

Trend

Selçuk Sports Alanyaspor Trabzonspor Maçı Canlı İzle
Televizyon

Selçuk Sports HD Giriş 17 Selçuk Sports TV canlı izle

8 ay önce
Genel

PCOS Nedir? PCOS Belirtileri, Polikistik Over Sendromu Tedavisi

4 sene önce
Genel

Stresin Yol Açtığı Hastalıklar: Stresin Etkileri

4 sene önce
Genel

GÖKÇEK İKSİR Nedir? Gökçek İksir Neye Yarar?

4 sene önce
Doğru İnsanı Bulmak ve Bulamamak: Doğru İnsan Nasıl Bulunur?
Aşk ve İlişkiler

Doğru İnsanı Bulmak ve Bulamamak: Doğru İnsan Nasıl Bulunur?

6 ay önce

Sponsor

Kripto para haber
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

Alsancak dizisi oyuncuları kimler? Al Sancak oyuncuları resimli (Tüm Karakterler) Alsancak dizisi karakterleri

Alsancak dizisi oyuncuları kimler? Al Sancak oyuncuları resimli (Tüm Karakterler) Alsancak dizisi karakterleri

19 Ocak 2023
Gaziantep Fenerbahçe Maçı CANLI İzle Şifresiz Selçuk Sports HD Justin TV Antep FB Maçı izle linki Taraftarium24

Gaziantep Fenerbahçe Maçı CANLI İzle Şifresiz Selçuk Sports HD Justin TV Antep FB Maçı izle linki Taraftarium24

15 Ocak 2023

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun Ömer dizi oyuncuları Ömer dizisi oyuncuları Ömer dizisi Star Tv çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In