YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Zayıflama Diyet

Diyete Başlarken, Diyete Başlamadan Önce Ne Yapılmalı

Tezcan Yazar Tezcan
3 Mayıs 2022
in Zayıflama Diyet
390 8
0
Diyete Başlarken Diyete Başlamadan Önce Ne Yapılmalı
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Diyete Başlıyorum. Peki diyete başlarken nelere dikkat edilmesi gerekiyor?  Diyete Başlamadan Önce Ne Yapılmalı? Diyet öncesi tavsiyeler, diyet yapmayı kolaylaştırmanın yolları hakkında

<!–adsense–>

İlginiziÇekebilir

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?

11 Haziran 2022
ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

11 Haziran 2022

Diyete Başlamadan Önce Ne Yapılır?

Diyete başlamak için idare gerekir. Pek çoğumuz diyete başlıyorum, artık diyet yapacağım der, ve artık zayıflayacağımızı umarız. Aslında burada dikkat edilmesi gereken çok önemli bir şey var.

Diyete Başlarken “Diyete Başladım” Demeyin

Diyete başladım, artık diyetteyim, diyet yapıyorum. Bunlarla telkinde bulunduğunuzda, birşeyler ters gidiyor olabilir mi acaba?

Psikolojik Danışman ve hipnoterapist Cenk Kahvecioğlu, diyet kelimesini lügattan çıkarmayı öneriyor.

Diyete Başkarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kilo vermek istiyorum. Diyet yapacağım. Niyetimiz bu. Aklınızdan çıkarmamanın gereken şudur: Kilo vermek için ilk yapmanız gereken şey beyninizi hazırlamaktır.

Hipnoz ile zayıflama tekniği

Cenk Kahvecioğlu şunu öneriyor: “İstediğiniz sporu yapın istediğiniz kadar yediğiniz kalorileri sayın beyninizi bu işe hazırlamazsanız kilo vermeniz çok zor olacaktır emin olun, beyninizi hazırlarken de öncelikle “DİYET” kelimesini aklınızdan çıkarmalısınız. Neden mi? Hemen söyleyeyim, “DİYET” dediğiniz anda bilinçaltınızın aldığı mesaj şu dur. “EYVAH KITLIK BAŞLIYOR!!!” ve bu saniyeden sonra gereksiz tüm kalori yakıcılar kapatılır ve vücut adeta minimum yakıt tüketimine geçer. Şimdi su içseniz yarar çünkü vücut onu da tutar. Öyle ya az önce siz diyet yapacağınızı söylediniz bilinçaltınız bunu aldı ve gerekli önlemleri de aldı siz hiç merak etmeyin, bundan sonra kalori yakmanız normalden kat kat daha zor olacaktır. İlk yapmamız gereken bu “DİYET” kelimesini zihnimizden çıkarmaktır ve bu işi adeta normal bir hayat tarzı havasında yapabilmek yaparken de her zaman yiyecek geleceğini ve asla kıtlık olmayacağını kendi kendinize söylemeniz önemlidir, bilinçaltınız bu uyarılarınız alacaktır. Bir diğeri de canlandırma yeteneğimiz, sakın imajinasyon(hayal gücü) yeteneğinizi hafife almayın, kendinizi olmanız gereken ideal kilonuzda hayal etmeniz çok önemlidir. Bunun olacağına inanın ne kadar ince görünmek istiyorsanız onu hayal edin ve kendinizi o şekilde görün, etkisine inanamayacaksınız…”

BENZER:  3 Günlük Meyve Diyeti ile 4 Kilo Verme

Diyet hayat tarzı olmalı

Sıkı ve şok diyetleri yapmaktan kaçınmak gerekiyor. Diyet yapmak değil de, diyeti yaşam biçimi haline getirmek, sağlıklı ve düzgün bir vücut için yemek düzenimizi ayarlamak. İhtiyacımız olan bu.

Diyete Başlarken Bilinmesi Gerekenler

Diyet Programlarını bozduran en önemli şeylerin başında tatlı krizleri geliyor. Açlığa karşı dayanıksızlık ve acıktığını hissettiğinde hemen bişeyler yemeye koşmak, diyeti başlamadan bitirir. Peki, açlık ve tatlı krizleri nasıl atlatılır?

Açlık krizini atlatmanın yolları nelerdir?

Zayıflamada diyet programı kadar hipnoz ve telkin de önemlidir. Hipnoz ile zayıflama, zayıflamaya kendini inandırma konulu önerilerimiz için tıklayın:

Hipnoz ile zayıflama önerileri ( Zayıflamaya kendini inandırma teknikleri)

Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Trend

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı
Zayıflama Diyet

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

3 hafta önce
Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri
Zayıflama Diyet

Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri

3 hafta önce
Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır Kış Aylarında Cilt Bakımı
Güzellik ve Bakım

Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Kış Aylarında Cilt Bakımı

4 hafta önce
İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi ile Sperm Sayısını Arttırmak
Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi ile Sperm Sayısını Arttırmak

4 hafta önce
Karaciğer Yağlanması İçin Bitkisel Çözüm Karaciğer Yetmezliği
Bitkisel Çözümler

İBRAHİM SARAÇOĞLU Karaciğer Yağlanması İçin Bitkisel Çözüm

2 ay önce
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

İftar Tatlıları: Ramazan Ayında İftar İçin Hafif Tatlı Tarifleri

27 Haziran 2022
Kripto Paralarda Son Durum Bugün en çok yükselen coinler

Kripto Paralarda Son Durum: Bugün en çok yükselen coinler

11 Haziran 2022

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In