YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Zayıflama Diyet

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

Ender Saraç göbek eritme diyeti nasıl yapılır, göbek nasıl eritilir, göbeği eritmek için diyet programı var mı? Ender Saraç göbek eriten diyet programı

Tezcan Yazar Tezcan
9 Aralık 2022
in Zayıflama Diyet
385 20
0
ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı
557
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Doktor Ender Saraç göbek eritme diyeti, göbek eritme programı… Karın bölgesini şekillendirmek, göbeğimi eritmek istiyorum, göbeğimi nasıl eritebilirim, göbek nasıl eritilir diyenler için faydalı diyet ve rejim programı… Egzersiz, diyet, zayıflama çayı ve yasak yiyecekler listesi ile 3 haftada göbeğinizden kurtulabilirsiniz. Ender Saraç göbek eritme diyeti nasıl yapılır, göbek nasıl eritilir, göbeği eritmek için diyet programı var mı?

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ

Ender Saraç Göbek Eriten Diyet tarifi, göbek eriten egzersizler ve göbek eriten bitki çayı tarifi ile birlikte düşünülmelidir.  3 hafta süre ile bu programa riayet etmelisiniz.

Haftanın tek günleri yenilmesi gerekenler:

Sabah Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu olarak 35 – 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Göbek eriten diyet programı

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derisiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara(saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi

Ara(saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan zayıflama çayı içilecek. Zayıflama çayı tarifi için tıklayın

BENZER:  Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri

Ender Saraç Göbek Eritme Diyeti Yasaklar Listesi

Göbek eritme diyeti yasaklar listesi:

* Kolalı, şekerli içecekler

* Kızartma

* Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk – balık derisi, tam yağlı süt)

* Alkol (özellikle bira)

* Beyaz un,

* Beyaz şeker

* Doğum kontrol hapları

* Aşırı gündüz uykusu

* Çikolata

* Yağlı çerezler

* Cips

BENZER:  İbrahim Saraçoğlu Göbek Eritme Kürü

Ender Saraç göbek eriten egzersizler için tıklayın

Ender Saraç zayıflama çayı tarifi için tıklayın

 

Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Benzer Yazılar

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?
Zayıflama Diyet

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?

Yazar Tezcan
9 Aralık 2022
Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri
Zayıflama Diyet

Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri

Yazar Tezcan
9 Aralık 2022
Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama: Kişiye Özel Diyet Listesi Nasıl Olur?
Zayıflama Diyet

Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama: Kişiye Özel Diyet Listesi Nasıl Olur?

Yazar Tezcan
7 Aralık 2022
Diyet Yaparken Açlığı Bastırmak İçin İştah Azaltıcı Besinler
Zayıflama Diyet

Diyet Yaparken Açlığı Bastırmak İçin İştah Azaltıcı Besinler

Yazar Tezcan
3 Aralık 2022
Mehmet Öz 48 saatlik Detoks Diyeti Tarifi
Zayıflama Diyet

Mehmet Öz 48 saatlik Detoks Diyeti Tarifi

Yazar Tezcan
2 Aralık 2022

Trend

Ömer dizisi Şükran kimdir? Gamze Karaduman kaç yaşında, nereli? Gamze Karaduman oynadığı diziler
Televizyon

Ömer dizisi Şükran kimdir? Gamze Karaduman kaç yaşında, nereli? Gamze Karaduman oynadığı diziler

3 hafta önce
Renklerin Anlamları: Renklerle Kişilik Testi
Yaşam

Renklerin Anlamları: Renklerle Kişilik Testi

3 ay önce
Genel

Lipoliz Nedir? Liposuction ile Bölgesel Zayıflama

3 sene önce
Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler: Boş Zaman Aktiviteleri
Yaşam

Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler: Boş Zaman Aktiviteleri

2 ay önce
Kilo Almak İstiyorum: Kilo Almak için Ne Yapmalı?
Sağlık

Kilo Almak İstiyorum: Kilo Almak için Ne Yapmalı?

2 ay önce

Sponsor

Kripto para haber
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

Alsancak dizisi oyuncuları kimler? Al Sancak oyuncuları resimli (Tüm Karakterler) Alsancak dizisi karakterleri

Alsancak dizisi oyuncuları kimler? Al Sancak oyuncuları resimli (Tüm Karakterler) Alsancak dizisi karakterleri

19 Ocak 2023
Gaziantep Fenerbahçe Maçı CANLI İzle Şifresiz Selçuk Sports HD Justin TV Antep FB Maçı izle linki Taraftarium24

Gaziantep Fenerbahçe Maçı CANLI İzle Şifresiz Selçuk Sports HD Justin TV Antep FB Maçı izle linki Taraftarium24

15 Ocak 2023

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun Ömer dizi oyuncuları Ömer dizisi oyuncuları Ömer dizisi Star Tv çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In