YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Genel

Evlilik ve yeni bir başlangıç

Tezcan Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
in Genel
374 24
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

İlginiziÇekebilir

Güzelliğiniz Uğruna Her Söylenene İnanmayın

19 Ağustos 2019

Beslenme Piramidi İle Dengeli Beslenin

19 Ağustos 2019

Yola çıkmak üzeresiniz evlilik ve yeni bir hayat. Başlayacağınız yeni bir dönemin temelini atarken sağlıklı bir temel atmayı ve devam ettirmeyi unutmayın.
Eşinizin ve sizin sağlığınızda sorun yoksa çok mutlu ve sorunsuz bir evlilik yaşarsınız.
Sağlığınız için dikkat etmeniz gerekenler den birincisi kalp sağlığınız. Alışveriş yaparken evinize katı yağ almayın. Tereyağı, margarin yerine zeytinyağı almayı tercih edin. Süt ve süt ürünleri alırken ve tüketirken tam yağlı olmaması kalp sağlığınız için çok önemlidir. Unutmamanız gereken sadece zeytinyağı tüketmek kalp sağlığınız için yeterli değildir yağlar arsında dengeyi sağlamalısınız.
Yağ konusundaki hassasiyeti şeker içinde göstermek gerekir. Kan şekerini dengelemek ve sağlığımızı korumak istiyorsak mümkün olduğunca şekeri hayatımızda azaltmakta fayda göreceksiniz. Yudumladığınız çay ve kahveyi azaltarak başlayabilirsiniz.
Sebze ve meyvelerle vücudunuzun ihtiyacı olan vitaminleri alabilirsiniz. Sebze ve meyve tüketimini artırarak hastalılardan kendinizi ve eşinizi doğal yöntemlerle koruyabilirsiniz.
Kalsiyum ihtiyacınız ve kemik yapınız için süt ve süt ürünleri tüketmelisiniz. Eşinizle yapacağınız kahvaltılarda süt ve peynir yemeyi alışkanlık haline dönüştürün. Tüketeceğiniz gıdalar ne olursa olsun bol bol su mutlaka içmelisiniz.
Alacağınız bütün tedbirler ve uygulayacağınız kararlar eşinizin ve sizin mutlu ve sağlıklı geçireceğiniz bir ömür için.

BENZER:  Suna Dumankaya Grip İçin Bitkisel Çözüm
Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Trend

Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Ayak Mantarı İçin Bitkisel Çözüm

1 ay önce
Genel

Rengarenk ışıltılı saçlar

3 sene önce
Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler Boş Zaman Aktiviteleri
Yaşam

Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler: Boş Zaman Aktiviteleri

4 hafta önce
Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Bel Fıtığı Kürü Tarifi (Kırkkilit Otu- Ardıç Yağı)

1 ay önce
Güzellik ve Bakım

Cildi Arındıran Doğal Maskeler

1 ay önce
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

İftar Tatlıları: Ramazan Ayında İftar İçin Hafif Tatlı Tarifleri

27 Haziran 2022
Kripto Paralarda Son Durum Bugün en çok yükselen coinler

Kripto Paralarda Son Durum: Bugün en çok yükselen coinler

11 Haziran 2022

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In