YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Genel

Gebelik Psikolojisi: Hamilelikte Vücuttaki Değişiklikler

Tezcan Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
in Genel
394 4
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Hamileliğe alışmak gerçektende kolay değildir. Her ne kadar beklenen ve istenilen bir olay olsa da alışmak durumu kabullenmek oldukça zordur. Çoğu kadın vücudunda ki değişikliklerden pek hoşlanmaz. Şişmanlamak ise tam bir kâbustur.

<!–adsense–>Bazılarımız ise bu durumu gayet sakin karşılayıp çocuğun bir an evvel sağlıklı bir şekilde doğmasını beklerler. Bu olay tatlı, sevinçli bekleyiştir.

İlginiziÇekebilir

Sağlıklı Saçlar Sizinle Olabilir

19 Ağustos 2019

Mısır Şurubu İle Gelen Tehlike

19 Ağustos 2019

Gebelik Psikolojisi: Gebelik Döneminde Duygular Nasıldır?

Bebek sahibi olmak, bütün yaşam için köklü bir değişikliktir. “Ben artık anne olacağım” bu duyguyu kavrayıp sahiplenmek çok önemlidir. Gebelikle beraber bütün duygular değişir. Bu durum doğumdan sonrada devam eder. Bu konuda bilinçli olmak, duyguların değişeceğini bilmek önemlidir. Çünkü ileride olan değişiklikler anneyi korkutup şaşırtmaz.

Hamilelik Döneminde Ruhsal Durumu Ayarlamak

Hamileliği rahat, huzurlu ve mutlu geçirmek aslında yapılacak birkaç hareketle daha kolay olabilir. İlk olarak oturup düşünmeniz gerekir. Bebek için, kendiniz için neye ihtiyacınız olduğunu bilmeniz gerekir. Tabi unutmamak için liste yapmak doğru olur. Bu listeyi hazırlarken size yardımcı olacak tek şey annelik içgüdüsüdür. Bu içgüdü hamilelik boyunca giderek artar. Altıncı ayda ise en yüksek seviyeye ulaşır.

Hamilelik Süresince Psikolojik Destek Alın

Her zaman hamilelik boyunca akıl danışmakta fayda vardır. Sizi en iyi anlayacak kişilerle konuşup, vakit geçirmek daha iyidir. Sürekli olarak doktorunuzla konuşup akıl almalısınız. Bebeğin ve sizin sağlığınız açısından bu önemlidir.

Hamilelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamileliğin ilk günlerinden itibaren yapılması gereken şeyler vardır. Beslenmeniz, kilo almanız, yapılacak egzersizler, ilaçlar, sigara ve alkol, giyilen giysiler ve karşılaşacağınız tehlikeli şeyler konusunda yardım almanız ve bunlara çok dikkat etmeniz gerekir. Hamilelikte doğum öncesi kontrollerinin aksatılmaması gerekir. Hem anne hem de bebek için bu muayeneler önemlidir. Çünkü neler olup bittiğini, sağlığınızı, bebeğin sağlık durumunu öğrenerek rahatlarsınız.

BENZER:  Rahim Ağzı Kanseri Nedenleri Nelerdir?

Gebelik Hakkında Bilgi Sahibi Olun

Gebelik ile ilgili bilginiz olması şarttır. Bu yüzden gebelikle ilgili bulduğunuz her kitabı okuyun. Gebelikle ilgili her duruma anne kendini hazırlamalıdır. Olumlu ya da olumsuz her duruma hazır olmak faydalıdır.

Heyecana, duygusallığa, korkuya, vücuttaki şekil bozukluğuna alışmalıdır. “Bundan sonra ne olacak, işime nasıl devam edeceğim” gibi soruları ilk önce akıldan çıkarmak gerek. Çünkü böyle sorular insanı kaygılandırıp, korkmasına yol açar. Daha da önemli olan doğumun nasıl olacağıdır. En büyük korku “normal doğum mu olacak? Çok mu acı çekeceğim? Nasıl olacak?” gibi sorulardır. Ancak bütün bunlar normaldir ve hamileliğin getirmiş olduğu ruh halinden kaynaklanan sorulardır. Hamileliğe alışmanız için en büyük destek eşinizden gelmelidir. Yaptığınız, öğrendiğiniz her şeyi, Sorunları, korkuları, duygu ve düşüncenizi kısacası her şeyi eşinizle beraber yapın. Çocuk bakımı hakkında eşinizle beraber bilgi edinin. Doğum öncesi muayenelere tek başınıza değil eşinizle beraber gidin.

Hamilelikte Kendinizi Bırakmayın

Her zaman bakımlı olmaya özen gösterip, bakımınızı asla bırakmayın. Ruh hali hassaslaşacağı için kendinizi bakımsız ve şişman görüp karamsarlığa kapılabilirsiniz. Her zaman eşiniz size destek olmalıdır. Bu desteği vermesinin de en iyi yolu yaptığınız her şeye onu da katmak olacaktır. Her konuda size yardım etmelidir. Hamilelikte Beslenmede önemli yer tutar. Dengeli ve yeterli beslenilmeli ama fazla miktarda yiyerek fazla kilo da almamaya özen gösterilmelidir. Doktora danışılmadan ilaç tüketmek zararlıdır. Hamilelik boyunca sigara ve alkol gibi alışkanlıklardan uzak durmak gerekir. Sigarayı bırakmak ise en doğru seçimdir. Hamilelikte alınan alkol ise, çocuğun anormal olma ya da ölü doğum riskini arttırır. Hamilelik boyunca muayenelere düzenli olarak gitmek gerekir. Hamilelik boyunca her ne kadar ruhsal olarak değişime uğrasanız da, vücudunuzda da birçok değişiklikler olur. Vücuttaki değişiklikler bir sonraki yazımızda:

BENZER:  Ahmet Maranki Cosmic BKT ürünleri Alfa Alfa, Soya Kapari ve Kapari
Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Trend

Ender Saraç TERE TOHUMU ile Zayıflama ve Tiroid İlişkisi
Bitkisel Çözümler

TERE TOHUMU ile Zayıflama ve Tiroid İlişkisi | Ender Saraç

4 hafta önce
Genel

İbrahim Saraçoğlu Tiroid Tedavisi için Dereotu Kürü

3 sene önce
Genel

Kızlık Zarı Nasıl Bozulur? Kızlık Zarının Bozulması

3 sene önce
LAHANA KÜRÜ ile Zayıflama Lahana Zayıflatır mı
Bitkisel Çözümler

Ahmet MARANKİ Zayıflama İçin LAHANA KÜRÜ

2 ay önce
Genel

Cinsel Gücü Arttırmanın Yolları

3 sene önce
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

Kripto Paralarda Son Durum Bugün en çok yükselen coinler

Kripto Paralarda Son Durum: Bugün en çok yükselen coinler

11 Haziran 2022
Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?

11 Haziran 2022

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In