YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Genel

Kilo Vermek İstiyorum Diyenlere Öneriler

Tezcan Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
in Genel
378 20
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

İlginiziÇekebilir

Sağlıklı Saçlar Sizinle Olabilir

19 Ağustos 2019

Mısır Şurubu İle Gelen Tehlike

19 Ağustos 2019

Bayanların pek çoğunun isteği, az zamanda çok kilo vermektir. Ancak hedefler o kadar ilginçtir ki, siz aslında bunu yapamazsınız. Siz yapamazsınız; ama bunu kimse yapamaz… Belki bir haftada üç kilo vermek istiyorsunuzdur… İyi de diyelim ki bir haftada üç kiloyu verdiniz; ancak bu kadar hızlı zayıflamak sizin sağlığınızı ne hale getirir bunu hiç düşündünüz mü? İstediğiniz kiloya ulaştınız belki ama sağlığınız iyi değil ise, bunun size ne gibi faydası olabilir; amacınıza ne kadar ulaşmış sayılırsınız ki?
Siz de ”zayıflamak istiyorum”, ”kilo vermek istiyorum”, ”zayıflamak için ne yapmalıyım”… diyenlerden iseniz, öncelikli olarak yapmanız gereken şeyin, hedeflerinizi doğru belirlemek olduğunu söyleyebiliriz… Zayıflamak istiyorsanız eğer, bunu öncelikle kendi içinizde başarmalısınız. İnanmak başarmanın yarısıdır; önce başaracağınıza inanmalı; ve sonrasında başlamalısınız zayıflamak için gerekli diyetleri ya da egzersizleri uygulamaya.
Kimse manken gibi bir fiziğe sahip değildir; kimse doğuştan manken de olmamaktadır zaten. Önemli olan bunu gerçekten istemek; ve sonrasında da yapılması gereken şeyleri uygulamaktır. Siz televizyonlarda hiç, beş ayda 25 kilo veren birini gördünüz mü? Böyle kişiler var…! Ve böyle kişiler de aslında sizin sahip olduğunuz iradeye ve beden gücüne sahipler. Siz neden yapamayasınız?
Kilo vermek istiyorsanız, öncelikle kaç kilo vermek istediğinizi; ve bunu ne kadar zamanda yapmak istediğinizi bilmelisiniz. Bu belirlediğiniz zaman ve miktarın gerçekçi olması çok önemlidir. Bunun yanında, vereceğiniz kilolar sonrasında nasıl görüneceğinizi, ve neleri yapabileceğinizi gözünüzün önünde canlandırmalısınız.
Siz henüz kilo vermeye başlamadınız, kilo vermek için karar vermeden önce, sizi bu karara iten sebep neydi? Yapamadığınız bir aktivite; ya da giyemediğiniz bir kıyafet mi vardı? Kilo cerdikten sonra bunları yapabilecek duruma gelebileceksiniz. O halde bunu gözünüzün önünde canlandırın ve artık kilo vermek için yeme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı değiştirmeye başlayabilirsiniz.
Aklınıza kesinlikle, ”ben bunu başaramam” gibi bir düşünce getirmeyin. Aklınızdan böyle düşünceler geçtiği anda, bu düşünceleri beyninizde, ”başaracağım” ile değiştirin. Unutmayın, başarmak için, istemek zorundasınız. Ve bir de çevrenizdeki insanların, sizi ne şekilde etkiledikleri önemli. Bu etkileşim için, sizi olumsuz yönde etkileyenleri, zayıflamak istediğiniz dönemde hayatınızdan çıkartmanız gerektiğini söyleyebiliriz.

BENZER:  Kilo Almalıyım
Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Trend

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı
Zayıflama Diyet

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

3 hafta önce
Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri
Zayıflama Diyet

Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri

3 hafta önce
Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır Kış Aylarında Cilt Bakımı
Güzellik ve Bakım

Kışın Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? Kış Aylarında Cilt Bakımı

4 hafta önce
İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi ile Sperm Sayısını Arttırmak
Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi ile Sperm Sayısını Arttırmak

4 hafta önce
Karaciğer Yağlanması İçin Bitkisel Çözüm Karaciğer Yetmezliği
Bitkisel Çözümler

İBRAHİM SARAÇOĞLU Karaciğer Yağlanması İçin Bitkisel Çözüm

2 ay önce
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

İftar Tatlıları: Ramazan Ayında İftar İçin Hafif Tatlı Tarifleri

27 Haziran 2022
Kripto Paralarda Son Durum Bugün en çok yükselen coinler

Kripto Paralarda Son Durum: Bugün en çok yükselen coinler

11 Haziran 2022

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In