Kışın cilt bakımı büyük önem kazanır. Soğuk havalarda cildiniz çabucak yıpranır. Bu yazımızda sizlere kışın cildinize iyi gelecek maske tariflerinden bahsetmek istiyoruz.
Kışın Cildinize İyi Gelecek Ev Yapımı Maske Tarifleri
Kişiye özel uygulanacak bakımla; Prof. Dr. Dilek Demir Erol yıpranan cildin canlı bir görüntüye kavuşacağını belirtiyor. Son derece uygulaması pratik maskeler de genç bir görünüme kavuşmanıza yardımcı oluyor.
Cilt güzelliğinin temelinin temizlik olduğunu unutmayın. Sağlıklı, ışıl ışıl parlayan, genç bir cilt için temizliğini ihmal etmemelisiniz. Doğru bir bakım ve temizlikle doğru beslenmeye de dikkat ederek cildinizde harika bir görünüm yakalayabilirsiniz. Cildi kış günlerinde rüzgar, soğuk, kirli hava gibi dış etkenlere karşı korumaya da özen göstermelisiniz.<!–adsense–>
Doğru cilt temizliğinin adımları;
- Günde iki kere yüzünüzü temizleyin.
- Sabunu yüzünüze kullanmayın. Damarlarınızın çatlamasına neden olur.
- Mutlaka temizlik sonrası tonik kullanın. Cildin PH değerini tonikle dengeleyerek dış etkenlere ve kuruluğa karşı önlem almış olursunuz.
- Kan dolaşımını arttırarak yeni hücre oluşumunu desteklemek için ve ölü derilerden kurtulmak için haftada bir kez peeling uygulayın.
- Cilt tipine uygun bir doğal nemlendiriciyle cildinizi nemlendirin.
- En az 35 faktörlü koruyucu ile kış aylarında da güneşten korunmayı ihmal etmeyin.
Cilt dostu besinler;
- B, C, A, E ve K vitaminleri cildimizin temel taşlarıdır.
- Cilt yaşlanmasını ve var olan yaşlanma izlerini azaltan omega-3 içeren hamsi, levrek, uskumru ve somon tüketilmelidir.
- Antioksidan gücü yüksek olan; erik, nar, elma bol bol tüketilmelidir.
- Şeker ve şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durulmalıdır.
- Havuçla birlikte balkabağı alındığında beta karotenin de varlığı ile iyi bir antiaging kokteyli oluşturur.
- Cildin dostu ve olmazsa olmazı C vitaminidir. Turunçgiller zengin bir C vitamini kaynağıdır.
- Cilt dostu ceviz, badem ve fındık E vitamini, kalsiyum, omega-3 yağ asitleri içerir.
- Hem cilde hem de vücuda yoğurt faydalıdır.
- En az günde 2,5 litre su içilmelidir.
- Omega-6 açısından zengin olan keten tohumu tüketilmelidir.
- Protein, mineral ve vitamin kaynağı olan yumurta tüketimi ihmal edilmemelidir.
- Yeşil çayın içeriğinde bulunan polifenoller ve kateşinlerden dolayı antioksidan ve antiaging etkili bir içecektir.
Ayrıca;
- Sigara içenler içmeyenlere göre yaklaşık olarak 3 yıl daha yaşlı görünür.
- Alkolden uzak kalınmalı.
- Makyaj temizlenmeden yatılmamalıdır.
- Vücudun ve cildin dengesi için sağlıklı uyku uyunmalıdır.
- Ayda bir kez en az profesyonel cilt bakımı yaptırılmalıdır.<!–adsense–>
Evde Uygulanabilecek Kolay Maskeler
Kuru ciltler için salatalık maskesi: Bir çorba kaşığı yoğurt, aynı miktarda yulaf unu, bir tatlı kaşığı bal ve orta boy bir adet salatalık karıştırılıp kalın bir tabaka halinde cilt üzerine sürülür ve 30 dakika bekletilir. Sabun ya da temizleyici jel kullanmadan ılık suyla yıkayarak yüz temizlenir.
Yağlı ciltler için yulaf unu maskesi: Bir çay kaşığı karbonat, 2 çorba kaşığı yulaf unu ve hamur kıvamına gelmesini sağlayacak kadar kaynatılıp soğutulmuş su eklenir. Dairesel hareketlerle yüze sürülür ve 10 dakika sonra ılık suyla yıkanır. Pürüzsüz bir cilde kavuştuğunuzu göreceksiniz.
Tüm ciltler için bal maskesi: Organik olduğundan emin olduğunuz balı cildinize ince bir tabaka halinde sürün ve 5 dakika bekleyin. Öncelikle ılık suyla daha sonra soğuk suyla yıkayın.
Gençleştirici muz maskesi: Püre haline gelinceye dek bir adet muz ezilir ve ince bir tabaka halinde yüze uygulanır. 10 dakika bekletilip, ılık suyla yıkanır. Yüzünüzün pürüzsüz ve yumuşak olduğunu göreceksiniz.
