YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Genel

Narın Faydaları Nelerdir Ve Nasıl Tüketilmelidir

Tezcan Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
in Genel
394 4
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

İlginiziÇekebilir

Güzelliğiniz Uğruna Her Söylenene İnanmayın

19 Ağustos 2019

Beslenme Piramidi İle Dengeli Beslenin

19 Ağustos 2019

Sağlıklı beslenmek, ve sağlıklı yaşam için, doğal kaynaklardan faydalanmamız gerektiğini bilmeliyiz. Sağlıklı yaşam tarzını kendimize esas olarak belirleyerek sürdürmeliyiz hayatımızı. Ve bu sağlıklı besin kaynakları arasında, en önemli yere sahip olan besinler arasında, nar, büyük önem taşımaktadır…
Peki nediy bu kadar faydalı olan narın vücudumuza; bize olan faydaları?
Antioksidan etkisi ile nar, bizi kanserden korur. Antioksidanlar, kişilerin, olumsuz etkilere karşı korunmasını ve gereksiz bakteriler ile vücudun savaşmasını sağlarlar. Ve nar, içerisinde bulundurduğu yoğun antioksidan etkisi ile, vücudumuzu kansere karşı koruyucu bir etki gösterir…
Yoğun miktarda C vitamini içeren nar, vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlendirir; ve vücut direncini arttırır. Bir insan, günlük 100 gram nar suyu içerse, günlük C vitamini ihtiyacının %16’sını karşılar. Ve C vitamininin suda eriyen, günlük alınması gereken bir vitamin olduğunu düşünecek olursak, hayatımızdan eksik etmememiz gereken bir nar ile karşı karşıya olduğumuzu anlarız. Aynı zamanda nar, içeriğindeki C vitamini sayesinde, yaşlanma etkilerini de geciktirir.
Nar, serbest radikaller ile savaşan etkisi ile, kötü kolesterolü önleyip, kalp damar sağlığı açısından oldukça olumlu etkiler gösteriyor. Damar sertliği sorununun önlenmesini sağlarken; aynı zamanda, hiper tansiyon sorunu olanların da, bu sorunlardan kurtulmalarına neden olup, kan basıncını düzenleyici etki yapıyor.
Kadınlarda güzelleştirici etki gösteren nar, aynı zamanda, cilt kanserini önlüyor; sıkıştırıcı bir etki gösteriyor, ve kırışıklıkların en aza indirgenmesini sağlıyor… Bu nedenle, güzel olmak isteyen kadınlar, mutlaka bol miktarda nar tüketmelidirler.
Her gün nar suyu içen bayanların, bir ay içerisinde, karınlarındaki yağlardan kurtulmaya başladığı tespit edilen araştırmalarda, kilo vermemize yardımcı etkisinin de altını çizmek isteriz.
Tüm bu etkilerinin yanında, ishali durduran, beyin hücrelerinde meydana gelen hasarı gideren bir etki de gösteren nar, tüm C vitamini ve antioksidan içeren besinler gibi; mevsiminde ve taze olarak tüketilmeli. Bu şekilde etkilerinden tam olarak faydalanmanız mümkün… Narı dilerseniz taze şekilde tüketebilir, ve eğer isterseniz de, bir bardak nar suyu olarak içebilirsiniz… Kısacası önemli olan, taze narı, bir şekilde tüketmektir. Bunu, isterseniz yiyerek, ve isterseniz de içerek yapabilirsiniz…

BENZER:  SAÇ DÖKÜLMESİ NEDİR? SAÇ NEDEN DÖKÜLÜR?
Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Trend

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı
Zayıflama Diyet

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

3 hafta önce
Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Bel Fıtığı Kürü Tarifi (Kırkkilit Otu- Ardıç Yağı)

1 ay önce
Güzellik ve Bakım

Cildi Arındıran Doğal Maskeler

1 ay önce
Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri
Zayıflama Diyet

Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri

3 hafta önce
İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi ile Sperm Sayısını Arttırmak
Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Keçi Boynuzu Kürü Tarifi ile Sperm Sayısını Arttırmak

4 hafta önce
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

İftar Tatlıları: Ramazan Ayında İftar İçin Hafif Tatlı Tarifleri

27 Haziran 2022
Kripto Paralarda Son Durum Bugün en çok yükselen coinler

Kripto Paralarda Son Durum: Bugün en çok yükselen coinler

11 Haziran 2022

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In