YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Genel

Omega 3 ve Omega 6’nın Faydaları

Tezcan Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
in Genel
375 24
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Omega 3 ve Omega 6 neye yarar? Omega 3 ve Omega 6 faydaları hakkında sizlere bilgi vermek istedik. Günümüzde çokca duymaya başladığımız omega 3 ve omega 6 ne işe yarar?

Omega 3 faydaları, Omega 6 faydaları

<!–adsense–>

Omega 3 ve omega 6’nın ideal dengesinin sağlanması durumunda bir çok yararı vardır. Düzenli kan dolaşımını sağlar. Omega 3 ile kanın akıcılılığı sağlanırken Omega 6 ile kanın pıhtılaşması önlenir her ikisinin de dengeli şekilde alınması ideal kan dolaşımına katkı sağlarken vücudun fonksiyonlarını da iyi bir şekilde yerine getirmesine yardımcı olur. Damar kaslarını elastikleştirerek kanın rahat akmasının yanı sıra oksijenin kan içerisindeki transferine yardımcım olur.

Kalp hastalıklarının oluşumu genelde tıkanıklıklarıdır.  İdeal şekilde Omega 3 ve Omega 6 kullanımı bu durumu resmen ortadan kaldırır. Kalp ve damar hastalıklarının başlıca 8 ana faktör vardır. Bunları sigara ve alkol kullanımı, kandaki şeker miktarının artması, aşırı kilo, stres, yüksek tansiyon, düzenli egzersizin ihmali ve soyaçekim olarak sıralayabiliriz. Bunlardan bir kısmı kişinin elindeyken bir kısmı kişiden bağımsız olarak gerçekleşir ama kişiler en azından kendi ellerinde olanları dengede tutup ve sağlıklarını korumalıdırlar. Sigara ve alkol kontrol edilebilir faktörlerdir her ne kadar sigara bağımlılık yapsa da kişinin iradesi ile doğru orantılıdır iyi bir iradeye sahip kişiler bırakabilirler. Yüksek tansiyon kişinin tansiyon için uyguladığı diyetlerle olumlu hale getirilebilir, aşırı kilo yapılan egzersiz ve diyetler eşliğinde kontrol edilebilir. Kolesterol de kontrol edilebilen faktörlerden biridir. Omega 3 ve Omega 6’nın dengeli kullanımı ile kolesterol de dengede tutulabilir.

BENZER:  Evlilik yaşı
Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Benzer Yazılar

Genel

Ahmet Maranki Evde Bitkisel Güneş Kremi Tarifi

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Sağlıklı Saçlar Sizinle Olabilir

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Mısır Şurubu İle Gelen Tehlike

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Güzelliğiniz Uğruna Her Söylenene İnanmayın

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
Genel

Beslenme Piramidi İle Dengeli Beslenin

Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019

Trend

Selçuk Sports Alanyaspor Trabzonspor Maçı Canlı İzle
Televizyon

Selçuk Sports HD Giriş 17 Selçuk Sports TV canlı izle

8 ay önce
Genel

Stresin Yol Açtığı Hastalıklar: Stresin Etkileri

4 sene önce
Genel

GÖKÇEK İKSİR Nedir? Gökçek İksir Neye Yarar?

4 sene önce
Doğru İnsanı Bulmak ve Bulamamak: Doğru İnsan Nasıl Bulunur?
Aşk ve İlişkiler

Doğru İnsanı Bulmak ve Bulamamak: Doğru İnsan Nasıl Bulunur?

6 ay önce
Bitkisel Çözümler

Ahmet Maranki Tansiyon İçin Bitkisel Çözüm

7 ay önce

Sponsor

Kripto para haber
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

Alsancak dizisi oyuncuları kimler? Al Sancak oyuncuları resimli (Tüm Karakterler) Alsancak dizisi karakterleri

Alsancak dizisi oyuncuları kimler? Al Sancak oyuncuları resimli (Tüm Karakterler) Alsancak dizisi karakterleri

19 Ocak 2023
Gaziantep Fenerbahçe Maçı CANLI İzle Şifresiz Selçuk Sports HD Justin TV Antep FB Maçı izle linki Taraftarium24

Gaziantep Fenerbahçe Maçı CANLI İzle Şifresiz Selçuk Sports HD Justin TV Antep FB Maçı izle linki Taraftarium24

15 Ocak 2023

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun Ömer dizi oyuncuları Ömer dizisi oyuncuları Ömer dizisi Star Tv çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In