YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Sıfır elektrikli araba fiyatları
Anasayfa Anne Günlüğü

Premenstrual Sendromu Hakkında Bilginiz Var mı

Tezcan Yazar Tezcan
12 Kasım 2022
in Anne Günlüğü
371 27
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Sağlıklı her kadın, ayın belirli günlerinde, adet dönemi olarak adlandırılan bir dönemden geçer. Ve bu dönemde de bir takım sorunlar yaşayabilir. Psikolojik olarak ya da fiziksel olarak bir etkilenmenin söz konusu olabileceği bu dönemlerde, hem sosyal iletişim zayıflayabilir; hem de iş gücü veriminde düşüş gözlemlenebilir. Premenstrual sendrom olarak da adlandırılan bu dönem hakkında ne kadar bilgiye sahibiz?
Premenstrual sendrom; kısa adı ile PMS, farklı 150 çeşit etkiden kaynaklanabilir. Ve hem fiziksel; hem de psikolojik bir etkiye sahip olduğu bilinmektedir. Premenstrual sendrom, genellikle kendisini, adetin ikinci yarısında göstermektedir. Premenstrual sendrom, hafif ve orta şiddetli ağrılara verilen isim olarak da tanımlanabilmektedir.
PMS başlangıç yaşı 26 olarak belirlenmiştir. Adet döneminde olan tüm kadınların, yaklaşık %30 ile %80 arası bir kısmında görülen bir durum olması ile de bilinmektedir. Doğum yapmamış olan kadınlar Premenstrual sendromundan daha fazla etkilenmektedirler. PMS’nin ortaya çıkardığı şikayetler arasında, baş ağrısı, göğüslerde gerginlik ve karında meydana gelen şişkinlik duygusu olduğu belirtiliyor. Kişiler PMS dönemlerinde, daha çok kilo aldıklarını hissederlerken, iştahlarının da daha fazla açıldığını iddia ediyorlar. Sıvı tutulumu, ciltte meydana gelen sivilceler, bağırsak hareketlerinde meydana gelen değişimler, gerginlik, halsizlik, duyarlılık artışı ve anksiyete gibi belirtilerin de Premenstrual sendromunda görüldüğü söylenmektedir.
Premenstrual sendromundan daha ağır bir durum olan Premenstrual disforik hastalık olarak bilinen durum ise, daha ağır belirtileri olan bir hastalık olması ile birlikte 18 – 48 yaş arası kadınlarda görülebilir. Ve yine, adet gören kadınların %3 ile %8 arasında kalan bir kısmı, bu sorunlar ile savaşmak durumundadır. Bu gibi hastalıkların tedavisinde, daha az yağ tüketilirken; daha çok karbonhidrata yönelinmesi gerektiğini belirten uzmanlar, B6 vitamini kullanımının da arttırılması gerektiğini sözlerine eklediler. Haftada 2 ya da 3 sefer egzersiz yapılması gerektiği de, önemle vurgulanan noktalar arasında yer almakta. İlaçla tedavi yöntemi gerektiren PMS hastalarında idrar söktürücülerden faydalanılırken; bazı zamanlarda da psikoterapi yöntemlerinden yararlanılabiliyor. Bununla birlikte uzmanların belirttikleri en önemli nokta ise: antidepresan ilaçların, PMS tedavisinde daha etkili olduğu yönünde.

BENZER:  Hamilelikte Müzik Dinlemek: Gebelikte Müzik Dinlemenin Faydaları
Elektrikli Araba Fiyatları
Tezcan

Tezcan

Benzer Yazılar

Hamilelikte Müzik Dinlemek: Gebelikte Müzik Dinlemenin Faydaları
Anne Günlüğü

Hamilelikte Müzik Dinlemek: Gebelikte Müzik Dinlemenin Faydaları

Yazar Tezcan
3 Aralık 2022
Hamileler İçin Yüz Maskeleri ve Cilt Maskesi Tarifleri
Anne Günlüğü

Hamileler İçin Yüz Maskeleri ve Cilt Maskesi Tarifleri

Yazar Tezcan
30 Kasım 2022
Anne Günlüğü

Gizlilik Politikası

Yazar Tezcan
29 Kasım 2022
Anne Günlüğü

Çocukla Etkili İletişim ve Empati Kurma

Yazar Tezcan
25 Kasım 2022
Anne Günlüğü

Çocuğa Dini Eğitim Nasıl Verilir?

Yazar Tezcan
25 Kasım 2022

Trend

Selçuk Sports Alanyaspor Trabzonspor Maçı Canlı İzle
Televizyon

Selçuk Sports HD Giriş 17 Selçuk Sports TV canlı izle

11 ay önce
Selçuk Sports Fenerbahçe Maçı Canlı izle şifresiz HD FB Taraftarium24 Canlı maç izle
Televizyon

Selçuk Sports Fenerbahçe Maçı Canlı izle şifresiz HD FB Taraftarium24 Canlı maç izle

9 ay önce
Tiroid için faydalı ceviz kürü
Bitkisel Çözümler

Ahmet MARANKİ tavsiyeli TİROİD İçin Faydalı Ceviz Kürü Yapılışı

10 ay önce
Justin Tv Fenerbahçe Alanyaspor maçı canlı izle şifresiz Taraftarium24 FB Alanya canlı izle kaçak
Televizyon

Justin Tv Fenerbahçe Alanyaspor maçı canlı izle şifresiz Taraftarium24 FB Alanya canlı izle kaçak

1 sene önce
Güzellik ve Bakım

Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

10 ay önce

Sponsor

Kripto para haber
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

Ender Saraç Yaz Diyeti

Ender Saraç Yaz Diyeti

27 Ağustos 2023
Miyom Nedir? Miyom Ne Demektir? Miyom Belirtileri Nelerdir? Miyom Nerelerde Görülür?

Miyom Nedir? Miyom Ne Demektir? Miyom Belirtileri Nelerdir? Miyom Nerelerde Görülür?

27 Ağustos 2023

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun Ömer dizi oyuncuları Ömer dizisi oyuncuları Ömer dizisi Star Tv çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In