YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Genel

Ramazanda Baş Ağrısı Neden Olur, Nasıl Geçer?

Tezcan Yazar Tezcan
19 Ağustos 2019
in Genel
386 12
0
548
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Bütün gün tutulan oruçtan açlık yüzünden oluşan baş ağrılarımız çalışan kesimi çok zorluyor. Bu uzun yaz dönemleri de bir takım baş ağrısının meydana gelmesini sağlıyor.

<!–adsense–>

İlginiziÇekebilir

Güzelliğiniz Uğruna Her Söylenene İnanmayın

19 Ağustos 2019

Beslenme Piramidi İle Dengeli Beslenin

19 Ağustos 2019

Ramazanda Baş Ağrısı Neden Olur?

Bu ayda yeme alışkanlıklarımızın değişmesi vücutta istenmeyen baş ağrılarına sebep oluyor. Migren ve kronik ağrısı çeken kişiler oruç tutulduğunda bunların daha fazlalaşmasına neden oluyor. Ayrıca gerilimli baş ağrısına da sık rastlanıyor. Geceleri de Uykuyu bölüp sahura kalmak uyku düzenini bozacağından strese yol açacağından dolayı şiddetli baş ağrısı meydana geliyor.

ÇALIŞTIĞIMIZ YERDE BAŞ AĞRISINI İLAÇ OLMADAN NASIL TEDAVİ EDECEĞİZ?

– Dışarı çıkıp az da olsa yürüyüş yapmalıyız.

– Derinden derinden nefes alıp vermeliyiz.

– Ofisin içindeyken paydoslarda mümkünse kapımızı kapatıp ışığı karartıp yarım saat kadar uyumalıyız.

– Masa başında otururken kaslarımızı gevşetici hareketler veya nefesimizi düzenleyici egzersiz yapmalıyız.

– İftar ve sahur vakitlerimize ve yediklerimize dikkat etmeliyiz.

– – Sinirli olduğumuz ve gerildiğimiz anlarda dikkatimiz dağıtacak etkenler bulmalıyız müzik dinlemek kitap okumak gibi.

BENZER:  Sağlıklı Atıştırmalıklar İle Rahatça Atıştırabilirsiniz
Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Trend

Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Ayak Mantarı İçin Bitkisel Çözüm

1 ay önce
Genel

Rengarenk ışıltılı saçlar

3 sene önce
Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler Boş Zaman Aktiviteleri
Yaşam

Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler: Boş Zaman Aktiviteleri

4 hafta önce
Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Bel Fıtığı Kürü Tarifi (Kırkkilit Otu- Ardıç Yağı)

1 ay önce
Güzellik ve Bakım

Cildi Arındıran Doğal Maskeler

1 ay önce
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

İftar Tatlıları: Ramazan Ayında İftar İçin Hafif Tatlı Tarifleri

27 Haziran 2022
Kripto Paralarda Son Durum Bugün en çok yükselen coinler

Kripto Paralarda Son Durum: Bugün en çok yükselen coinler

11 Haziran 2022

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In