YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Sıfır elektrikli araba fiyatları
Anasayfa Zayıflama Diyet

Toksinleri Vücuttan Atmanın Yolları: Detoks Yiyecekleri

Tezcan Yazar Tezcan
29 Kasım 2022
in Zayıflama Diyet
396 4
0
Toksinleri Vücuttan Atmanın Yolları: Detoks Yiyecekleri
549
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Toksinleri vücuttan atmak için detoks yiyeceklerinden bahsetmek istiyoruz. Bu yiyecekler toksinlerden kurtulmanız için faydalı yiyecekler… Toksinleri vücudunuzdan atmak için işte faydalı yiyecekler:

Toksinleri Vücuttan Atmanın Yolları

Vücuttan toksinleri atmaya yarayan detoks yiyeceklerine bir göz atalım:

Toksinleri Vücuttan Atmak İçin

Sizi halsiz hissettirip, depresyona sokabilen ve hayat kalitenizi bu şekilde azaltan sorunların nedeni; bedenimizde biriken toksinlerdir. Hücre, doku ve organlarımızı, günümüz koşulları, hormonlu gıdalar, çevre kirliliği ve stres gibi birçok etken paslandırıp, birçok hastalığa neden oluyor. Bunların tümü de hafiflenmeye, temizlenmeye, arınmaya yani detokslanmaya ihtiyacınız olduğunu gösteriyor. Sizi içten dışa temizleyip, canlandıran, yaşam enerjisi veren yani detoks etkisi yapan yiyeceklerin listesini diyetisyenler şöyle sıralıyor; dört yoldan vücudumuz toksinleri atar; bu yollar karaciğerden safra kesesi yoluyla bağırsaklar, balgamla ve deri yoluyla ve de idrar yoluyla. Karaciğer, vücudumuzun toksinleri temizlemekte kullandığı en önemli yollardan biridir. Toksik maddeler karaciğer yoluyla safra aracılığıyla atılır. Zehirli maddeler, detoks yapan maddeler kullanılırken safra aracılığıyla bol miktarda bağırsaklara dökülür ve vücut temizlenir.

Toksinleri Vücuttan Atmaya Yarayan Detoks Yiyecekleri

Vereceğimiz yiyecekleri, 1-2 hafta boyunca diyet listenize ekleyip, yemeye devam edin. Karaciğer ve iç organlarınızda 5 gün içinde temizlenme başlayacaktır. Böylece sağlıklı bir bedene kavuşacaksınız.

Elma: Bu gıda muhteşem bir detoks etkisi yapar. Yapısındaki lif zenginliği ile peklik çekmenizi önler ve toksinleri temizlemeye yardımcı olur. İçeriğinde taşıdığı bikarbonat iyonları sayesinde elma, sindirimi kolaylaştıran tek meyvedir. Bakterilerin çoğalıp azalmasını, yemekten önce yenen bir elma ayarlamada rol oynar ve kabızlığı da bu sayede önler.

Elmada bulunan C vitamini bağışıklık için, savunma sisteminin kuvvetlendirir. Soğuk algınlığı virüsleri de bu sayede vücuda giremez.

Zerdeçal: Hint ve Çin yemek kültüründe de özel bir yeri olan hintsafranı yani zerdaçalın yapılan son araştırmalarda, bol miktarda içinde barındırdığı antioksidan yardımıyla vücuttan toksinlerin atılması, karaciğerin sağlıklı çalışması, sindirim sisteminin düzenli işleyişi gibi sağlık konusunda birçok faydasının olduğu ortaya çıkmıştır. Yaşla birlikte hasar gören hücrelerin tamiratıyla, antioksidanlar ilgilenirler, yani onarırlar. Bedenimizi antioksidan içeren gıdalarla besleyip, vücudumuz için zararlı olan serbest radikallerle mücadele etmek, bir detoks programının amacıdır. Toz zerdeçaldan her gün bir tatlı kaşığı alınmalıdır. Çünkü bu karaciğerin keni kendine detoks yapmasını sağlayacaktır.

BENZER:  ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

Detoks için Limon

Limon: Limon hem bol miktarda antioksidan barındırır, hem de bir C vitamini deposudur. Limondaki C vitamini, vücuttaki glutatyon bileşeninin üretimine yardımcı olur. Bu bileşen, ciğerlere detoks işlemi sırasında destek olur.

Kuşkonmaz: Vitamin ve minerallerin dolu olduğu, karaciğeri koruyan ve serbest radikallerle savaşan vitamin haplarının doğal şekli olarak bu sebzeyi düşünebiliriz. İçten temizleyerek, vücutta biriken ödemi atar. Kuşkonmazdan yarım bardak pişirip yemek sağlığınız için çok faydalıdır.<!–adsense–>

Kırmızı Pancar: Kırmızı pancar vücuttaki toksinlerden kurtulmak için en faydalı besinlerden birisi… Organları ve sindirim sistemini koruyup temizlemeye yardımcı pek çok faydalı bileşen barındıran kırmızı pancar, vücuttaki toksinlerden kurtulmak için yüksek etkiye sahip bir gıda. Kırmızı pancar glukoz seviyesini azaltır, kalbe faydalıdır ve sinir sistemine bir çok yararlı etkiye sahiptir. Kırmızı pancarın uykudan hafızaya bir çok zihin etkinliğinde de faydaları olduğu düşünülmektedir.

Brokoli: Beslenme uzmanları tarafından brokoli, en sağlıklı tüketilmesi gereken bitkiler arasında gösterilir. Karaciğeri brokoli çalıştırır ve detoks etkisi yapar, cildin kendini yenileme sürecini hızlandırır.

Elektrikli Araba Fiyatları
Tezcan

Tezcan

Benzer Yazılar

Ender Saraç Yaz Diyeti
Zayıflama Diyet

Ender Saraç Yaz Diyeti

Yazar Tezcan
27 Ağustos 2023
Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama: Kişiye Özel Diyet Listesi Nasıl Olur?
Zayıflama Diyet

Kişiye Özel Diyet Programı Hazırlama: Kişiye Özel Diyet Listesi Nasıl Olur?

Yazar Tezcan
27 Ağustos 2023
Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?
Zayıflama Diyet

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?

Yazar Tezcan
9 Aralık 2022
ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı
Zayıflama Diyet

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

Yazar Tezcan
9 Aralık 2022
Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri
Zayıflama Diyet

Ender Saraç Göbek Eriten Egzersizler Göbek Eritme Egzersizleri

Yazar Tezcan
9 Aralık 2022

Trend

Selçuk Sports Alanyaspor Trabzonspor Maçı Canlı İzle
Televizyon

Selçuk Sports HD Giriş 17 Selçuk Sports TV canlı izle

11 ay önce
Selçuk Sports Fenerbahçe Maçı Canlı izle şifresiz HD FB Taraftarium24 Canlı maç izle
Televizyon

Selçuk Sports Fenerbahçe Maçı Canlı izle şifresiz HD FB Taraftarium24 Canlı maç izle

9 ay önce
Tiroid için faydalı ceviz kürü
Bitkisel Çözümler

Ahmet MARANKİ tavsiyeli TİROİD İçin Faydalı Ceviz Kürü Yapılışı

10 ay önce
Justin Tv Fenerbahçe Alanyaspor maçı canlı izle şifresiz Taraftarium24 FB Alanya canlı izle kaçak
Televizyon

Justin Tv Fenerbahçe Alanyaspor maçı canlı izle şifresiz Taraftarium24 FB Alanya canlı izle kaçak

1 sene önce
Güzellik ve Bakım

Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır?

10 ay önce

Sponsor

Kripto para haber
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

Ender Saraç Yaz Diyeti

Ender Saraç Yaz Diyeti

27 Ağustos 2023
Miyom Nedir? Miyom Ne Demektir? Miyom Belirtileri Nelerdir? Miyom Nerelerde Görülür?

Miyom Nedir? Miyom Ne Demektir? Miyom Belirtileri Nelerdir? Miyom Nerelerde Görülür?

27 Ağustos 2023

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun Ömer dizi oyuncuları Ömer dizisi oyuncuları Ömer dizisi Star Tv çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In