YENİ
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Kadın Günlüğü
Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
Advertisement Banner
Anasayfa Zayıflama Diyet

Yüzdeki Kilolar Nasıl Eritilir? Yüzdeki Kilolardan Kurtulma Yöntemleri

Tezcan Yazar Tezcan
22 Mayıs 2022
in Zayıflama Diyet
386 17
0
554
SHARES
2.5k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Yüzdeki kilolardan kurtulmak için sizlere bazı tavsiyeler vermek istiyoruz. Yüz bölgesindeki kilolardan kurtulmanın yolları bu yazımızda:

Yüzdeki Kilolardan Nasıl Kurtulunur?

İlginiziÇekebilir

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir

Taylan Kümeli İştah Kapatan Yiyecekler Nelerdir?

11 Haziran 2022
ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

ENDER SARAÇ GÖBEK ERİTME DİYETİ Göbek Eriten Diyet Programı

11 Haziran 2022

Yüzünüzdeki kiloları eğer nasıl vereceğinizi merak ediyorsanız, vücudun teknik olarak sadece bir bölgesinden kilo vermek mümkün değildir. Vücudun her yerinde kilo kaybı aynı anda gerçekleşir. Neyse ki, yüzünüzün daha ince görünmesi için atabileceğiniz adımlar vardır.

Form Çaylar İle Obeziteye Dikkat Edin

Yeteri kadar su içmek: Eğer suyu yeteri kadar içmiyorsanız, yeterli su olmadığına inanan vücudunuz sıvı ihtiyaçlarını karşılamak ya da su kaybını önlemek ve korumak için aşırı su depolar. Bu suyun çoğunluğu yanaklar ve göz bölgesini kabarık hale getirerek kilolu görünmenizi sağlar. Susuzluktan dolayı vücudun su tutmasını önlemek için en az günlük 1,8 lt su içiniz.

Şeker ve tuz tüketimini azaltın: Yüzdeki kilolara neden olan su birikmesinin nedeni olarak birçok beslenme uzmanı rafine şeker ve tuzların etkisi olduğunu söylemektedir.

Kullandığınız ilaçları kontrol edin: Yüzde su birikmesine reçeteli ya da reçetesiz birçok ilaç katkıda bulunabilir. Yüz bölgesinden eğer kilo kaybetmek istiyorsanız reçetesiz ilaç kullanımını ortadan kaldırın. Eğer doktor reçeteli ilaç kullanıyorsanız su birikmesine ve şişliklere yol açabilecek seçeneklerle ilgili doktorunuzdan bilgi alın.<!–adsense–>

Alkolden kaçının: Alkol, yüzdeki kilolarla ilgili bir başka suçludur. Vücudun alkol su kaybına yol açar. Vücut su birikmesini su kaybını önlemek için sağlar. Yüz bölgesinde bu da kilolara yol açar.

Ağırlık egzersizleri yapın: Kas yoğunluğunu ağırlık taşıma egzersizleri arttırır. Bu da metabolizma hızını arttırır. Vücut geliştirme egzersizleri kilo vermeye ve kiloları uzak tutmaya yardımcı olur.

BENZER:  Mehmet Öz 48 saatlik Detoks Diyeti Tarifi

Yüzdeki Kilolar Nasıl Eritilir?

Aşağıdaki yöntemleri de ayrıca uygulayarak yüz bölgenizdeki kilolardan kurtulabilirsiniz

  • Kahvaltıyı zorunlu hale getirin.
  • Yağ tüketimini azaltın.
  • Bol bol meyve sebze tüketin.
  • Bol kalsiyumlu besinler tüketin.
  • Sık sık gülün.
  • Uyku düzenine dikkat edin. Uyku endokrin sisteminin düzgün işlemesini sağlayarak vücutta yağ birikmesini engeller.
  • Yanak nefes egzersizleri yapın: Derin bir nefes alın e yanaklar kabaracak biçimde havayı dışarı üfleyin.
  • Koyu gölge makyajı yapın: Yüze ince bir görünüm vermek için çene ve alt yanakların altına koyu pudra kullanın.
  • Yaşam tarzında değişiklikler yapın: Yanlış bir saç stili uygularsanız, yine yuvarlak yüz yuvarlak görünür. Yüzünüze ince bir görünüm verebilmenize yardımcı olması için en iyi seçim kuaförünüze danışmaktır.

Yüz bölgesinin kilo almasını isteyenler de yukarıdakilerin tam tersini yapabilir.

Advertisement Banner
Tezcan

Tezcan

Trend

Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Ayak Mantarı İçin Bitkisel Çözüm

1 ay önce
Genel

Rengarenk ışıltılı saçlar

3 sene önce
Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler Boş Zaman Aktiviteleri
Yaşam

Boş Zamanlarda Yapılacak Şeyler: Boş Zaman Aktiviteleri

4 hafta önce
Bitkisel Çözümler

İbrahim Saraçoğlu Bel Fıtığı Kürü Tarifi (Kırkkilit Otu- Ardıç Yağı)

1 ay önce
Güzellik ve Bakım

Cildi Arındıran Doğal Maskeler

1 ay önce
Kadın Günlüğü

Kadınların günlük hayat içerisinde karşılaştığı genel sorunlara çözümlerin yanı sıra Yaşam, Sağlık, Moda ve Alışveriş konularında Türkiye'nin en aktif sitesi.

Bizi Takip Edin

Son İçerikler

İftar Tatlıları: Ramazan Ayında İftar İçin Hafif Tatlı Tarifleri

27 Haziran 2022
Kripto Paralarda Son Durum Bugün en çok yükselen coinler

Kripto Paralarda Son Durum: Bugün en çok yükselen coinler

11 Haziran 2022

Kategoriler

  • Anne Günlüğü
  • Aşk ve İlişkiler
  • Bitkisel Çözümler
  • Ekonomi
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Makyaj Teknikleri
  • Moda & Alışveriş
  • Sağlık
  • Teknoloji
  • Televizyon
  • Yaşam
  • Yemek Tarifleri
  • Zayıflama Diyet

Etiketler

Ceviz diş beyazlatmak için Dr Ender Saraç Gelinim Mutfakta O Ses Türkiye 2021 Prof Dr Ahmet Maranki Prof Dr İbrahim Saraçoğlu saç bakımı Saç Dökülmesi Sivilce nasıl geçer Suna Dumankaya Taylan Kümeli Tere Tohumu Tiroid Hastalıkları Zayıflama Çayı Ömer Coşkun çörek otu
  • Hakkımızda
  • Advertise
  • Privacy & Policy
  • İletişim

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Sonuç Yok
Tüm Sonuçları Gör
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Genel
  • Güzellik ve Bakım
  • Bitkisel Çözümler
  • Zayıflama Diyet
  • Sağlık
  • Anne Günlüğü
  • Yaşam
  • Moda & Alışveriş

© 2021 Türkiye'nin en iddialı kadın bloğu ve portalı - Güncel ve aktif kadın bloğu Kadın Günlüğü.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In